Napraforgómag; olaj előnyei Előnyök, Veszély, Adagolás, Mellékhatások
Gazdag a nyári nap életerejében, erőt adnak és segítenek leküzdeni a tűző hőség kimerültségét; miért ne adhatná hozzá hideg ételekhez és salátákhoz, amelyek kedvezőek a meleg korai napjaiban ?
Napraforgó: a nyár szimbóluma
A nyár egyik legkifejezőbb szimbóluma minden bizonnyal a napraforgó, amely a méretében és fényességében egyedülálló virág. A virág intenzív sárga-okker corollaja mindig a nap felé fordul, amelyből az összes hőt és vitalitást elnyeli.
És főleg erre mutat rá a maga nemében egyedülálló erővel és erővel, így a Kolumbusz előtti népek tiszteletének tárgyát képezték, a Napistent jelképezve. A napraforgó által a naptól „elvett” energiát és vitalitást az asztalnál osztják szét, amikor elfogyasztjuk a magokat vagy annak egyik kiváló származékát, az olajat. A napraforgómag és olaja mind az egészség koncentrációja, mind az előnyök valódi tartaléka, szinonimája az "akkumulátor", nagyon hasznos a testünk töltésének helyreállításához, amikor a nyári meleg fáradtságot és kimerültséget okoz. Így a napraforgómagnak és az olajnak köszönhetően az idegrendszer tonizálása, valamint a figyelem és a memória kapacitásának javítása valóban lehetséges.
Üzemanyag az elmének
A napraforgómag 30–55% olajat, könnyen használható fehérjéket, például albumint, lecitint, fitint, valamint B-vitaminokat tartalmaz, amelyek fontosak az energia-anyagcseréhez és a test regenerálódásához. Idegrendszer, E-vitaminok, hatékonyak az öregedés ellen, és a D-vitamin erősítik a csontvázat. rendszer, stresszoldó magnézium, kálium, fontos az izomaktivitás és a pulzusszám szempontjából, vas, a hemoglobin komponense, amely minden oxigént szállít minden szövetbe, nyomelemek, elengedhetetlenek a különféle enzimatikus tevékenységekhez és szénhidrátok, az agy üzemanyaga.
Napraforgómag a szív számára