Narancs bizonyított gyógyhatásai
- Furcsa, hogy a gazdaság vezetője fontosabb a gyermekeim egészségének, mint a gyermekorvos.
Meryl Strep
- Furcsa, hogy a gazdaság vezetője fontosabb a gyermekeim egészségének, mint a gyermekorvos.
Mivel a kábítószerek túldiagnosztizált és túladagolt lakossága a lemminghez hasonlóan ugrik a hagyományos orvosláshoz képest, és a legtöbb gyógyszer minden hirdetett előnynél tucatnyi vagy annál több káros hatást fejt ki, sok bölcsességet találhatunk Meryl Streep idézetében.
Valójában a helyi élelmiszerbolt standján felhalmozódó közös gyümölcsök és zöldségek közül sok "rejtett gyógyító erővel rendelkezik", és időtlen idők óta gyógyszerként és tápláló ételként használják őket.
Meggyőződésem, hogy a friss, biotermékekhez való hozzáférés ugyanolyan fontos, mint a tiszta vízhez és levegőhöz való hozzáférés. A több száz millió év alatt elődeink teste (amelynek génjei a miénkké váltak) fejlődött a virágok és gyümölcsök magasabb rendű növényeivel, valamint az ezekben lévő több tízezer fitokompozittal együtt, amelyek közül sok ma már szabályozott.
A narancs egyike ezeknek a csodaélelmiszereknek/gyógyszereknek, amelyek olyan vegyületek széles skáláját tartalmazzák, amelyek egyre inkább elismerten nélkülözhetetlenek az emberi egészség szempontjából. Mi o
A desszert édességét, a levét frissítő italnak tekintjük, de vajon gondolkodunk-e valaha a gyógyászati tulajdonságain? Íme néhány ezek közül a legfontosabb tulajdonságok közül.
narancslé
Manapság sokan tévesen tekintenek a narancslére a koncentrált fruktóz - szénsavas - veszélyes forrásaként anélkül, hogy felismernék annak mély gyógyászati tulajdonságait. Néha azt gondoljuk, hogy a narancssárga C-vitamin hatását elérhetjük a félszintetikus tápanyagon - az aszkorbinsavon keresztül - anélkül, hogy észrevennénk, hogy a narancs megtestesíti (akárcsak az összes teljes ételt) a vegyi reakciók összetett zenekarát, évmilliók munkáját. evolúció, amelyről azt mondják, hogy intelligens biológiai tervezési folyamat. A "monokémiai tápanyag" - az aszkorbinsav - csak árnyéka a C-vitamin hatásának, amelyet csak élő ételek hoznak létre és fejeznek ki.
A narancs végül is úgy néz ki, mint egy miniatűr nap, a napfényből származó energia és információ kondenzációjaként képződik, ezért képes tárolni, és elfogyasztása után eláraszt bennünket az életet adó sűrű táplálékcsomagok ragyogása genetikai információk és szabályozók olyan mechanizmus révén, amely soha nem lesz érthető az aszkorbinsav által, vagy teljesen redukálható a kémiai gerincre, amely ez a sav.
Tekintettel erre a gondolatra, itt vannak a narancslé bizonyított előnyei:
A narancslé javítja a „jó” koleszterint: bár vitatható, hogy az úgynevezett „LDL” koleszterinszint csökkentése ugyanolyan jó-e a szívnek, mint amilyennek a sztatingyártók azt hinnénk, a „HDL” koleszterinszint emelése valódi egészségügyi előnyökkel jár. Ezt azonban diéta és táplálkozás útján elég nehéz megtenni, gyógyszeres kezeléssel lehetetlen. A kivétel a narancslé. Egy 2000-es tanulmány megállapította, hogy napi 750 ml narancslé fogyasztása 4 hétig javította a vér lipidprofilját azáltal, hogy magas koleszterinszintű betegeknél 16% -kal csökkentette az LDL/HDL koleszterin arányt [1].
A narancslé erősíti a csontok egészségét: hím patkányokon végzett 2006-os vizsgálat szerint a narancslé pozitív hatással volt az antioxidánsokra és a csontok szilárdságára [2].
A narancslé (feketeribizli-lével keverve) csökkenti a gyulladást: egy perifériás artériás betegségben szenvedő betegek 2009-es tanulmánya azt mutatta, hogy a narancs- és ribizlilé csökkentette a C-reaktív fehérje (11%) és a fibrinogén szintjét (3%). a szisztémás gyulladás két konkrét intézkedése [3] Egy 2010-es tanulmány szerint a narancslé semlegesíti a magas zsír- és szénhidrogéntartalmú ételek gyulladáscsökkentő hatását, és megakadályozza az endotoxin által kiváltott toxicitást [4].
A narancslé felerősíti a fogyást: egy 2011-es tanulmány kimutatta, hogy azok a gyerekek, akik korábban narancslevet fogyasztottak, átlagosan napi 523 kalóriát fogyasztottak többet, mint azok, akik nem. Meglepő módon azonban nem volt különbség a narancslé-fogyasztók és a nem fogyasztók tömegszintje között [5].
A narancslé feloldhatja a veseköveket: egy 2006-os tanulmány szerint a narancslé fogyasztása esetén ez a fogyasztás a kalcium-oxalát és a disszociálatlan húgysav alacsonyabb számított túltelítettségével jár, ami két csökkenő képződési index vizelet kalcium kő [6].
A narancslé kivonat elnyomja a prosztata proliferációját: a fruktóztartalom ellenére egy 2006-os tanulmány megállapította, hogy a standardizált vörös narancslé kivonat in vitro gátolta az emberi prosztata sejtek szaporodását [7].
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.