Natalia Vodianova elárulja titkát. Így szexi a vércsoport-diéta
Négyágyas anya, modellmérete 83-62-86, és olyan tervezőknél jár, mint a Louis Vuitton, a Chanel vagy a Gucci. Az orosz modell, Natalia Vodianova (33) keresett. Éles görbéinek köszönhetően.
És nem maguktól jönnek, ahogy Vodianova most az angol „Hello! Divat »elárulja. - Majdnem tíz éve vércsoport-diétát tartok. Csak arról van szó, hogy egyél, ami neked jó. Ehetek húst, tejtermékeket és búzát ”- mondja a modell.
A vércsoport létrehozza a menüt
Vércsoport szerint étkezni? Soha sem hallottam róla? Akkor itt az ideje. Vodianova étrendje (banális értelemben) a gyűjtögetőktől és a vadászoktól függ. Pontosabban: A vércsoportos étrenddel (amelyet Peter D'Adamo amerikai természetgyógyász fejlesztett ki) a menü őseink étrendjén alapszik. Nincs félelem! Nem kell lemenni az alagsorba, és kiásni egy íjat és nyílvesszőt.
A diéta végrehajtásához mindössze annyit kell tennie, hogy megtudja a vércsoportját. Mivel az étrend szerint a test saját kémiai tulajdonságainak meghatározásáért kell felelnie. Bonyolultnak hangzik? Leegyszerűsítve: minden vércsoportnak van egy speciális étrendje (A, B, AB, nulla).
A kőkori emberektől a nomádokig
A menütervek elődeink életmódján és étrendjén alapulnak. D'Adamo elmélete szerint a kőkorszaki vadásznak állítólag nulla a vércsoportja. Aztán az emberek letelepedtek, mezőgazdaságot folytattak, és létrejött az A vércsoport. A B vércsoportot állítólag a nomád népek állítják (főleg tejjel és hússal táplálkoztak). Amikor az A és B vércsoport összekeveredett, létrejött az AB vércsoport - a tudós szerint. Ennyit az elméletről. De mit ehet az egyén, hogy olyan ropogós kanyarokat kapjon, mint Vodianova?
Nulla vércsoport: Nem is emlékszel, mikor volt utoljára egy szaftos darab steak a tányérodon? Akkor itt az ideje! Az állati fehérje (húsban és halban) mellett rengeteg gyümölcsöt és zöldséget várhat a jövőben. Tartsa a kezét a tejtermékektől, a búzától, a szemektől és a hüvelyesektől, ha nyárig szeretne fogyni.
A vércsoport: Ön már vegetáriánus? Gratulálok, mintha sejtettél volna valamit. Mivel vegetáriánus étrend szerepel a programban azok számára, akik meg akarják enni az A vércsoportot. Rengeteg gyümölcs, zöldség és gabonafélék, és kevés a hal.
B vércsoport: Tudtad már akkor, hogy a levágott állatok termékei is könnyen használhatók? Ezután élvezze: tejtermékeket, zöldségféléket, tojást, bárány- és vadhúst. Másrészt kritikussá válik a gabonafélék és a hüvelyesek esetében.
AB vércsoport: A csúcsmodell Natalia Vodianova megmutatja, hogyan lehet karcsú testet szerezni. Tojást, gabonát és tejtermékeket élvezhet. Hús - a sertéshús kivételével - szintén megengedett.
Soha nem tudományosan bizonyított, hogy végül elveszít-e néhány kilót az ilyen típusú étrenddel (sajnos ez a diéta nem működik testmozgás nélkül). "Mivel e szabályok évenkénti megsértése ellenére még mindig élünk, felmerül a kérdés ennek az étrendnek az értelmével és ostobaságával" - írja például a Stiftung Warentest külön diétás kiadásában. De mint ismeretes, a hit hegyeket mozgat .