Naturheilpraxis Silke Kalley - Egészségügyi információk 2003. december - Sav-bázis egyensúly

Szinte mindenki, aki valaha diétázott, tudja ezt: éhen hal, hogy végre elérje a kívánt súlyt - de mi történik? Nem veszít vagy csak csekély súlyt veszít, és teljes csalódottsággal szakítja meg ezt a diétát, csak azért, hogy röviddel később ugyanezt tapasztalja egy másik étrenddel.

De miért nem vesszük fel?

Számos tényező akadályozza a testet abban, hogy elváljon a plusz kilóktól. Először is, a legtöbb étrend mellett a szervezet nem kap elegendő táplálékot, ezért nincs megfelelően ellátva tápanyagokkal. A test ekkor úgy véli, hogy éhínség tört ki, és nem különül el a zsírlerakódásoktól. Másodszor, nem gyakorolunk elég testmozgást, hogy a zsírégetés ne legyen eléggé beindítva. Harmadszor, az iparosodott országokban az emberek becsült 80-90% -ában a szervezet teljesen túl van táplálva - és egy túlzottan táplált test nem válik felesleges fontjaival.

A sav-bázis egyensúly meghatározza az emberek testének alapvető kémiai szabályozását. Szabályozza például a keringést, az emésztést, a légzést, az immunrendszert, a hormonális egyensúlyt stb. Egészséges emberi szervezetben 70% bázisnak és 30% savnak kell egyensúlyban lennie. A legtöbb ember számára azonban a sav-bázis arány teljesen ellentétes.

Hogyan keletkezhetnek ezek a magas savértékek?

· A savak a test szinte minden metabolikus folyamatában képződnek. Az emésztés zavara esetén fermentációs savak képződnek, amelyek negatívan befolyásolják immunrendszerünket.

· Ha sejtjeink elégtelenül vannak ellátva oxigénnel, savak képződnek. A legjobb példa erre az izmokban a tejsav okozta fájó izmok.

· A savak többségét azonban savas vagy savképző ételeken keresztül vesszük be, például: gyümölcssavak, tartósító savak, édes limonádék, hús, kolbász, sajt, tojás, édesség, kávé, alkohol, gyorsétterem, fehér lisztből készült termékek. De a hektikus tempóban és késő este történő evés, valamint a stressz is túlzott anyagcseréhez vezethet.

· Az alapvető vagy semleges élelmiszerek, például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, burgonya csökkent fogyasztásával.

· A csökkent savkiválasztás miatt, amelyet például a mozgáshiány, a túl kevés ivás és a túl kevés izzadás okoz.

A kiegyensúlyozott sav-bázis arány elengedhetetlen az egészséges anyagcseréhez.

A vér normális pH-értéke 7,35 és 7,45 között van. Még ettől az értéktől való kis eltérés is azt jelenti, hogy anyagcserénk és szerveink csak korlátozott mértékben működnek. A vesék mellett, a legfontosabb szervünk, amely a felesleges savak kiválasztásához szükséges, a máj és a tüdő is részt vesz ebben a folyamatban. Ha a savak a működő szervek ellenére is megmaradnak, akkor a test „ideiglenesen tárolja” őket a kötőszövetben. Sajnos jelenlegi életmódunk mellett általában ott maradnak.

De azoknak az embereknek, akik viszonylag egészséges táplálkozást fogyasztanak, a savfelesleg is problémákat okoz, mert a helytelen, egészségtelen étrend mellett a stressz, a mozgalmas rohanás és a környezeti toxinok a szervezet felesleges feleslegéhez is vezetnek.

Milyen következményei lehetnek ennek a túlzásnak?

Amellett, hogy a test már elutasította a zsírtól való elválasztást, a savas betegségek között különféle problémák vagy betegségek is vannak, például:

· Szívroham
· stroke
· Keringési rendellenességek
· Osteoarthritis és arthritis
· köszvény
· reuma
· Allergiák
· asztma
· Bélgombák
· magas vérnyomás
· Lipid anyagcsere zavar
· csontritkulás
· Cellulit
· Gyulladások
· Kimerültség
· Krónikus fáradtság és kimerültség
· Immunhiány
· Túlsúly
· Gyomorégés és teltség
· Hajhullás

hogy csak néhányat említsek.

A túlzott savasság a test gyorsabb öregedéséhez is vezet.

Aki meg akar maradni, vagy egészséges, fitt és életkorúvá akar válni az időskorban, abba kell hagynia a testének salakosodását és mérgezését.

Ez tisztítással és savsavmentesítéssel történik.

Kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly mellett sok gyógyszert is megspórolhatnánk, és ezzel megkönnyíthetnénk az egészségbiztosító társaságokat. Ez egy olyan pont, amely rossz gazdasági idõszakainkban nagyon fontossá vált. De a megelőzés is nagyon fontos, hogy jól érezzük magunkat és fittek legyünk.

A savtompításhoz számos terápiás módszer áll rendelkezésre. Az előtérben a Diétaváltás állvány. Egy másik pont a megfelelő vízbevitel. Az anyagcsere-hulladékokat csak vízzel lehet feloldani és kiválasztani. Az úgynevezett „civilizált” világunkban ez azonban általában nem lesz elegendő, így más intézkedéseket kell tennünk a sikeres savsavmentesítés érdekében, hogy jól érezhessük magunkat és újra egészségesek legyünk.

Az étrend megváltoztatása mellett különféle teák is vannak, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében és tisztításában. Íme egy példa:

Savtompító tea:· 2 teáskanál mezei zsurló
· 2 teáskanál csalán gyógynövény
· 1 teáskanál kamilla virág
· 1 teáskanál őrölt édesköménymag
· ½ teáskanál vízitorma mag

fél liter forrásban lévő vízzel felöntjük. Hagyja a teát hat percig meredezni, majd szűrje le és tartsa melegen egy termoszban. Igyon egy csésze savtartalom-mentesítő teát naponta háromszor, az első csészét reggel éhgyomorra.

Ha többet szeretne megtudni a témáról és a megfelelő intézkedésekről, hívjon vagy küldjön egy e-mailt:

Ute SteinkeTel .: 04532-97 60 86E-mail: u-steinkefoni.net

Irodalmi tippek (lásd még Silke Kalley irodalmi tippjeit)

„Sav-bázis-egyensúly” Dr. med. Eva-Maria Kraske, Grдfe és Unzer Verlag
„A sav-bázis egyensúly - egészség a savsavmentesítés révén” című dr. med. Michael Worlitschek, Haug Verlag

---