Naturopath Toulon - Nathalie Skogland - Diéta, életmód és táplálkozás

Étel és
életmód

Táplálék-kiegészítők

Tesztek
funkcionális

A bél mikrobiota hatalmas hatással van a gazda életére, és az étrend alapvető szerepet játszik a mikrobiota összetételében és működésében.

toulon

Igen, de melyik étrendet válassza ?

Nem könnyű eligazodni a hallott tanácsok között:

  • Ne egyél hüvelyeseket
  • Egyél jó zsírokat
  • Ne egyél túl sok zsírt
  • Egyél csak növényeket
  • Ne egyél zöldséget
  • Kerülje a gabonaféléket
  • Egyél annyi szalonnát, amennyit csak akar

Tehát hol az igazság ?

  • A genetikádból
  • A mikrobiotádból
  • A máj és az epehólyag zsír emésztési képessége

Egyik étrend sem megfelelő mindenkinek. Tudnia kell, mi működik az Ön számára, hogy optimalizálja hormonjait, maximalizálja energiáját, és egy olyan testben éljen, amely megfelelő az Ön számára.

Melyik étrendet válassza ?

A diétán túl

gyulladáscsökkentő és nem

mérgező, bizonyos étrendek

konkrétan tanácsos lesz

a reakcióktól függően