Navigáció 01
Bölcs diétás tanács Edgar Cayce szerint
A betegség egyik fő oka a helytelen táplálkozás. Ezért a tápláló és kiegyensúlyozott étrend a legjobb kezelés a sok "betegség", valamint az esetlegesen előforduló betegségek esetén. Az étrend fontos szempontja Edgar Cayce szerint a megfelelő sav-lúg arány fenntartása a szervezetben.
Figyelembe kell venni a normál étrendet, amely 80% -ban lúgosító ételeket tartalmaz 20% -ban savasító ételekhez, valamint azt, hogy az erősen lúgosító étrend csak fokozhatja a betegségekkel szembeni ellenállást, és eltávolíthatja a méreganyagokat a rendszerből. Edgar Cayce meg volt győződve arról, hogy a megfázást nem képes olyan szervezet megfertőzni, amelynek lúgos szintje kellően magas. Alapvetően azt mondhatjuk, hogy a lúgosító élelmiszerek listája zöldségeket és azok levét, gyümölcsöket és leveket, valamint tejet tartalmaz. A savasító élelmiszerek listája viszont főleg keményítőket és fehérjéket tartalmaz, amelyek megtalálhatók a magokban és termékeikben (gabonafélék, kenyér, tészta, rizs stb.), Néhány hüvelyesben, valamint a tojásban, a diófélékben, hús, hal és cukor. Ezek a listák általánosságokat képviselnek, mivel vannak olyan élelmiszerek, amelyek savasabbak vagy lúgosabbak, mint mások. Néhányan semlegesek, vagy kettőbe esnek; minden kategóriában vannak kivételek és korlátozások.
A legjobb, ha a zöldségeket pároljuk Patapar papírban, egy sütőpapírban az alapvető gyümölcslevek és tápanyagok megtartása érdekében. Fogyaszthatja ezeket a gyümölcsleveket is. A legtöbb gyümölcs és gyümölcslé lúgosító, a fő kivétel az áfonya, a szilva és a nagy szilva. Cayce nagyon ajánlja a citrusféléket és azok levét, különösen a doménlét. A reggeli menüknél gyakran említ főtt gyümölcsöket (aszalt szilva, kajszibarack stb.), És időről időre megemlít körtét, szőlőt (főleg a Concord nemzetségből), az összes sárga gyümölcsöt (őszibarack, sárgadinnye, sárgabarack) is. mint görögdinnye (görögdinnye). Általános szabály, hogy minden általában kapható gyümölcs hasznosnak tekinthető, kivéve talán a nyers almát (amelyet gyakran kell főzni) és az éretlen banánt. Gyümölcsöt reggelire vagy étkezés között kell fogyasztani, néha gyümölcssalátával a déli étkezéshez, zöldségsaláta helyett.
A legjobb, ha lehetőség szerint helyben termesztett gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztanak. A frissen szedett termék több tápanyagot tartalmaz, mint a nagy távolságra szállított, így elveszíti frissességét. Ezenkívül a friss és helyben termesztett zöldségek segítenek a lakóhelyünk "rezgéseiben" való alkalmazkodásban, valamint abban, hogy jobban összhangba hozzanak minket földrajzi környezetünkkel. Természetesen a kívülről származó friss ételek általában jobbak, mint a konzervek. Edgar Cayce is javasolja a meleg tejet mézzel lefekvés előtt. Meg kell jegyezni, hogy a méz lúgosít, kivéve, ha a kaptár fésűiben van.
A savanyú ételek az egészség szempontjából is szükségesek, nem szabad lebecsülni őket. Valószínűleg rengeteg keményítőre és fehérjére van szükségünk a téli hideg elleni küzdelemhez, vagy egy fárasztó fizikai aktivitás támogatásához.
Reggelire célszerű különösen teljes kiőrlésű ételeket fogyasztani pirítós, meleg vagy hideg gabonafélék és palacsinta formájában. Nyilvánvaló, hogy a kenyeret és a kekszet más napszakokban is el lehet fogyasztani. Az Edgar Cayce által leggyakrabban említett magvak a búza, a zab, a kukorica, a rozs, az árpa, a hajdina és a rizs, másrészt a tésztával nem fogunk túlzottan visszaélni. Ami a burgonyát, a babot és a borsót illeti, nem szabad visszaélni velük, és a lehető legfrissebben kell enni. A burgonyahéjat és főzővizüket azonban nagy jódtartalmuk miatt értékeljük.