Ne diétázzon szoptatás alatt

2010.03.23., 11:11 | dpa, dpa

A nőknek a szokásos módon kell enniük, különösen a szoptatás alatt. (Kép: Imago)

Az anyák szülés után jobban kerülik a diétázást. Szoptatáskor a test további 800 kilokalóriát fogyaszt naponta. "Az anyák a szokásos módon étkeznek, automatikusan fogynak" - magyarázza Marlies Herrmann, az IG-kikra szabadúszó gyermekápolók érdekcsoportjából.

Óvakodjon a káros anyagoktól

Ha a régebbi szerelmi fogantyúktól is meg akar szabadulni, akkor ezt el kell halasztania a szoptatás után. Mivel a régi zsírtartalékok zsírban oldódó szennyező anyagokat tartalmaztak, amelyek átjuthatnak az anyatejbe - mondja a langenfeldi (Észak-Rajna-Vesztfália) gyermekápoló. Másrészt a terhesség alatt felhalmozódott zsír lényegesen kevesebb szennyező anyagot tartalmazott.