Ne fogyjon a mellkason A gyakorlati tippek - nézd meg
Tanja Tischewitsch (24), a tévés sztár jelenleg az RTL dzsungeltáborában tapasztalja: A csekély ételadagok miatt a mellszobra mérete szenved: „Egyre kevesebb. Védjegyem napról napra eltűnik! »
Heidi Klum (41) csúcsmodellnél is csontos lett: buja ívek helyett bordás ívek, mivel annyit veszített. Ó rém, ó rém, a láda eltűnt!
"Egyszerűen vannak nők, akiknek különböző a mellkompozíciója" - mondja Thomas Eggimann nőgyógyász (47), a TG Münsterlingeni Kantoni Kórház nőgyógyászati klinikájának főorvosa. "Egyeseknél a zsírrész dominál, másoknál a mirigyes és a kötőszövet."
Fogyjon, de ne a kebelén, ez így működik!
Ha a zsírszázalék különösen magas, akkor a mell súlyosan csökken, ha lefogy. Az életkor előrehaladtával a szövet is lazábbá válik az ösztrogénszint csökkenése miatt. "Természetes folyamat, de egy jól illeszkedő és támogató melltartó enyhítheti a hatást."
A zürichi Dave Dollé (45) sztártréner ügyfelei ismeri a mellproblémákat: "Sajnos nem csak a test meghatározott területein lehet fogyni, hanem ellensúlyozni is lehet."
Nincs összeomlási diéta - több zöld zöldség. Ezek és más trükkök feszesebbé és dúsabbá teszik a dekoltázsodat. És a férfiak is tehetnek valamit.
Ezekkel a tippekkel fogyni fog a megfelelő helyeken
Tanácsa: Soha ne maradj éhes, de ha lefogysz, fogyassz annyi fehérjét (húst, halat, baromfit) és kiváló minőségű olajokat, hogy a szervezet ne támadjon semmilyen tartalékot.
Továbbá: Gyakorold a mellkas izomzatát (pl. Súlyzóval). "Közvetlenül a mell mögött van, és kissé el tudja tartani a szövetet." Az egészséges nők testzsírszázaléka 20-25%, de a sportolóknál lényegesen alacsonyabb (6-15%) - gyakran lényegesen kisebb emlővel fizetik.
A kozmetikai sebész segíthet. "Ha egy nő meghaladja a tíz kilogrammot, néha szükség lehet a mell műtéti meghúzására" - mondja Werner Mang (65) a Bodensee Klinikáról. "Ha csak egy kicsit laza, akkor elegendő implantátummal feltölteni." Akkor minden már nem valós, de legalább formában van.
Hogyan működik a hipnózis a fogyás érdekében? Az előzetes beszélgetés fontos: Alig az élelemről szól, hanem az életrajzról és a mindennapokról.