Negatív kalóriatartalmú étrend és a legalacsonyabb kalóriatartalmú ételek listája
A negatív kalóriatartalmú étrend meggyőzött téged, nem? Talán még olyan meggyőző, hogy egyesek azt hitték, hogy megengedett mindenféle feldolgozott termékeket és káros ételeket enni, csak azért, mert ezek a negatív kalóriatartalmú ételek az elfogyasztott üres kalóriák sokaságának törlésével foglalkoznak.
Negatív kalóriatartalmú étrend - mítosz?!
Nos, úgy tűnik, hogy a negatív kalóriatartalmú elméletnek ez a pozitív (úgynevezett negatív) hatása csak mítosz. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy ezek az ételek nem alacsony kalóriatartalmúak és nem túl táplálóak. vagy mondjuk csak úgy, hogy tápláló, mert nem tudom, hogy az általunk elfogyasztott ételek közül hány még SUPERfood.
Valószínűleg hallott már a negatív kalóriatartalmú étrendről, pontosabban arról, amely elősegíti azt az elméletet, miszerint vannak olyan ételek, amelyek az emésztés során több kalóriát égetnek el, mint azok, amelyek ezeket tartalmazzák. Úgy gondolják, hogy a brokkoli és az alma a leginkább népszerűsített élelmiszerek ebben a tekintetben. Vannak, akik úgy vélik, hogy rendben van mindenféle édességet és hülyeséget fogyasztani "negatív kalóriatartalmú" ételek mellett, mert ezek lemondják.
Legyünk komolyak, egyetlen tanulmány sem mutatta be, hogy negatív kalóriatartalmú ételek fogyasztásával valóban lefogyhat, ez csak MITÓ! Ez nem azt jelenti, hogy nincsenek alacsony kalóriatartalmú és rendkívül tápláló ételek.
Melyek a legkevesebb kalóriatartalmú ételek?
Melyek a legkevesebb kalóriatartalmú ételek?
Nézzük meg a legkevesebb kalóriát tartalmazó zöldségek és gyümölcsök listáját, amelyhez hozzáadom a szénhidráttartalmat.