Négy hónap alatt 25 kilót fogyott, és izomköteggé változott
A felesleges kilók nemcsak a megjelenés, hanem az egészség kérdése is. Egy nagy-britanniai férfi úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét, és mindenki számára példává válik.
A 31 éves Crowborough-i Craigg Carringtonnak sikerült fantasztikus teljesítményt nyújtania, amikor négy hónap alatt lefogyott a 25 kilogramm, miután lánya megfigyelést végzett, ami zavarta.
"Már nem hasonlít az apámra. Olyan vagy, mint egy idős ember!" - mondta neki, amikor a férfi úgy döntött, hogy teljesen megváltoztatja az életét.
Menü, de az edzőteremben végzett erő- és kardioórák segítségével Craig 25 kilogrammot fogyott, és most irigylésre méltónak tűnik.
"Azt ettük, ami a kezembe került. Kihagytuk a reggelit, ebédre sült krumplit, szendvicseket és csokoládét ettünk. Este még szénhidrátot és chipset ettünk sajttal vagy kekszgel, amit szénsavas italokkal kevertünk" - mondta a Daily Mail.
Egészséges étrenddel és három heti edzéssel az edzőteremben, mindössze 4 hónap alatt a férfi átalakította testét.
Reggelinél fehérjét használt, az edzőterem előtt, majd csirkét, paradicsomot és omlettet pirítóssal.
Ebédnél csirke- és zöldségmelleket, édesburgonyát, brokkolit tett az étlapra, este pedig fehérjeturmixmal fejezte be.
A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.
Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.
Megjegyzések engedélyezése A megjegyzések letiltása