Négy méretű ruhát cserélt, napi mindössze kilenc perc trükkel - sovány vagy kövér
Egy brit ápolónőnek, aki több éve küzd a súlyfelesleggel, fél év alatt több mint 30 kilogrammot sikerült lefogynia, egy olyan telefonos alkalmazás segítségével, amely segített végleg megváltoztatni az étellel való kapcsolatát.
32 éves korában Laura-Beth Ives, a nagy-manchesteri angol városból, majdnem 99 kilogrammot szedett, ami komoly kényelmetlenséget okozott neki feladatai ellátásában. Ez volt az oka annak is, hogy meghívást kapott egy klinikai vizsgálatba való részvételre, az NHS - Nagy-Britannia Nemzeti Egészségügyi Szolgálata által támogatott kísérleti program részeként, amelynek célja az egészségügyi rendszer alkalmazottainak egészséges súlyának ösztönzése.
Az XXL-től az D-ig
Laura azt mondja, hogy nagyon hízott, miután megszülte 5 éves fiát. A szülési szabadság után folyamatosan fogyni próbált, különféle súlycsökkentő kezelésekhez folyamodott, amelyek azonban megismertették a veszélyes jo-jo hatással. "Néhányszor lefogyott a nem kívánt súlyom, de aztán mindent összeraktam, még jobban, mint korábban. Egy ponton sikerült elérnem az M-mértéket, de mivel érzelmi háttérrel nagy fogyasztó voltam, gyorsan visszatértem a kezdeti súlyomhoz - a munkahelyen megállás nélkül eszünk édességet, hogy tele legyen az elem "- meséli a nő. Most irigylésre méltó alakja van, amely lehetővé teszi, hogy 10-es méretű ruhát viseljen, ami egyenértékű az S-vel. Rendkívüli siker, tekintve, hogy csak fél évvel ezelőtt alig tudott elférni a 18-as méretű ruha, ami egyenértékű XXL.
Slimpod, a csoda projekt
Véletlenül a Slimpod nevű forradalmi fogyókúrás programot tesztelték abban a kórházban, ahol dolgozik. Sandra Roycroft-Davis, az idegtudomány és a viselkedésmódosítás szakértője fejlesztette ki, és egy teljesen szokatlan megközelítést javasol, amelyet a hipnoterápia ihletett. Konkrétan egy olyan alkalmazást hoztak létre, amely mindössze kilenc percig tartott hangfelvételeket tartalmazott, amelyeket az alanyoknak 12 hétig minden nap hallgatniuk kell. A tudattalan meggyőzés egyszerű üzeneteit tartalmazzák, amelyek "átképzik az agyat", és a gyorséttermet kevésbé vonzóvá teszik.
Hosszú távú átalakulás
Szakértők szerint a Slimpod a túlsúlyos embereknek lehetőséget ad arra, hogy "NEM" -et mondjanak és megtagadják az egészségtelen ételeket. A program heti videokonferenciát is biztosít, hogy optimalizálja az emberek önmagukról való gondolkodásának és az étellel való kapcsolatuk érzésének átalakítását. "Amióta elindítottam a programot a Slimpodnál, minden megváltozott - olyan, mint egy váltás a fejemben. A kényelem kedvéért már nem ehetem édességet, a kosaram tele van egészséges ételekkel, és egészséges ételeket viszek munkába. Remekül érzem magam, sokkal optimistább, magabiztosabb és egészségesebb vagyok. Hetente háromszor edzek, és ezt nagyon szeretem csinálni! Már nincsenek légzési problémáim, és nem is aggódom, hogy az egyenruhám nem fér el "- állapítja meg a nővér.
Amit korábban szokott enni:
Reggeli: gabonafélék vagy kenyér lekvárral
Ebéd: szendvicseket vagy kenyeret, elfogyasztva
Vacsora: pizza vagy spagetti bolognaise
! A cukorfogyasztás óriási volt: sok csokoládé minden nap és sok rejtett cukrot tartalmazó étel.
Mit szoktál most enni:
Reggeli: rántotta vagy omlett/banán és más friss gyümölcs
Ebéd: tonhal saláta, csirke, lazac vagy túró
Vacsora: házi készítésű pizza, amelyet pultként ragasztóval készítettek, és sok zöldség és tonhal.
A Slimpod-tanulmány résztvevőinek 87% -a jelentős súlycsökkenést szenvedett, 90% -uk pedig viselkedésbeli változásról számolt be, és azt mondta, hogy teljesen elvesztette érdeklődését a cukor iránt.