Néhány csokoládé lehetővé teszi a fogyókúra fórumot
lorolori
Kalyssa
Ez az egész az ablakviselet.
Sajnos a csokoládé csokoládé marad.
Sokan azért váltottak csokoládéra 70% -kal, mert állítólag ez fékezi a többire való vágyat (nem nekem), mert az inzulinszint nem emelkedik. Kalóriákat és zsírtartalmat tekintve ugyanaz és ugyanaz marad.
Csak gyökeresen segít teljesen távol, vagy csak adagokban eszel, vagy válthatsz valami másról, pl. Néger csókok . de függőséget is okozhat;-)
goyangi
sajnos sajnos még nincs csodacsokoládé.
mit szólnál egy kis csokoládépudinghoz az Optiwelltől? Egy bögre nagyjából 90-100 kalória és 0,1% zsír. Sajnos nekem sem helyettesítő. Néha megeszek egy szelet kekszet 1 teáskanál Nutellával .
Nikos anyuka
kishka
Tigrismancs * 87
jo van csokoládé is 90% -os részesedéssel. ihhhhgitt nem veszi meg, annyira undorító az íze
Mindig étcsokoládéval kedveskedem. hetente egyszer sem árt
goyangi
Gast5314
kvark erősen olajmentes kakaóporral és édesítőszerrel. Hmmm finom. Vagy még jobb, ha be tudom építeni a kcal-tervembe, akkor a joghurtot vagy kvarkot Nesquick kakaóporral. Ó, mehetek érte. 500 g-os pohárhoz hozzávetőlegesen 3-3,4 g zsír keletkezik. 2 hete nem nyúltam a csokoládéhoz, és nincs rá szükségem. Minden nap legalább egy táblát használtam (igen, függőség)
kaddoe
szóval . soha nem volt semmi problémám vele . nem eszem annyi édes cuccot . ha akkor gumicukor * g * .
tegnap egy csokoládébordával kedveskedtem magamnak. megvilágított a hűtőszekrényben, és aznap alig evett valamit, és az előző héten 3 kg-ot is lefogyott . szóval tudom
kaotikus
Nem igaz, hogy a magas kakaótartalmú csokoládé annyi zsírt és kalóriát tartalmaz, mint a tejcsokoládé.
100 g tejcsokoládé átlagosan 537,00 kcal és 30,00 gr zsír, 100 g étcsokoládé 394,00 kcal és 18,50 gr zsír.
A zsírból származó kalóriák 30% -ára gondolsz, igaz?
1 csokoládé csók 3 g zsír és 90 kcal, tehát jó alternatíva a csokoládééhségnek (és alig az LF30 tartományban).
Nagyon jól működik, ha átállok étcsokoládéra. Amúgy jobban szeretem őket, és sokkal kevesebbet eszem belőlük. A tejcsokoládé ma már túl édes nekem, de ettem még legalább két táblát. Étcsokoládéval ritkán több mint két darab.
kishka
mohaachát
A WW-ben is egy mini rittersportnak csak 2,5 pontja van
ismeri valaki annak tápértékét? vagy legalábbis mennyit nyom egy mini, hogy utánanézhessek a zsírkalkulátornak. Sajnos a rittersport számára nincs megadva darabszám, csak gr
kaotikus
"Csak" 2,5 pont. Hm - Szerintem egy ilyen mini súlya körülbelül 12,5 g .
Szerintem ez rendkívül sok pont!
Motzi
mohaachát
Nézd meg ma a szupermarketben, az ember 16-os súlyú: sokk: ez azt jelenti, hogy kb. 90kcal van. oh jee ne ne legyen semmi élvezhető
de a ww-n valóban "csak" 2,5 vagy több van
kaotikus
"Csak" idézőjelbe tettem, mert szerintem ez rettentő összeg!: sokk:
A napokban találtam egy ökölszabályt a pontfogyasztás kiszámításához, és előálltam 19-tel - ez a mini bárok közül nyolc lenne (nem egészen) - természetesen nem szabad csokoládéban mérlegelni a pontjait, de szerintem ez egy ilyen tabletta a napi fogyasztás nyolcadát teszi ki. Ijesztő!
kis-nap
Olyan kedves vagy, és mondd meg, hol találom őket.
Mert WW-t csinálok és szeretem a CHOCOLATE-t. Kevesebb kalóriát és kevesebb zsírt tartalmaz, igaz?
Vendég30
Szeretném csillapítani a cukormentes csokoládé iránti lelkesedését, és ez azzal a kockázattal járhat, hogy nagyon népszerűtlenné teszek azzal a megjegyzéssel, hogy a cukor semmiképpen nem a csokoládé problémája, sokkal inkább annak zsírtartalma, akik fogyni akarnak és ez viszont megegyezik a többiekével azoknál a "cukormentes" csokoládéknál vagy cukorhelyettesítőkkel készült csokoládéknál; gyakran a zsírtartalom kissé meghaladja ezt.
Kérjük, ne keverje össze az "étcsokoládé" szavakkal, mert ennek a megnevezésnek semmi köze a csokoládé energetikai tartalmához. Összehasonlításképp; a népszerű Milka csokoládé "teljes tej" 100 g-ot ver, 30 g zsírtartalommal és 528 Kcal-mal. foglalni.
A "Diet Alpine Milk" mellett "csak" 485 Kcal. a zsírtartalom azonban 30 g-nál 0,5 g-mal magasabb - jó; nem sokkal többet, de nem kevesebbet sem.: Rákacsintás:
A "diéta" kifejezés még mindig sokakat megzavar és gyakran tévhiteket kelt az emberek körében. A diétás ételeket nemcsak az elhízás csökkentésére használják, hanem különféle betegségek kezelésére is.
Ergo - a "diéta" nem jelenti automatikusan azt, hogy egy étel alacsony kalóriatartalmú vagy különösen alkalmas fogyásra. Például a "diétás margarinokra" vagy a "diétás olajokra" nem jellemző alacsonyabb zsírtartalom, mint a normál margarinoknál vagy olajoknál, de az egyetlen különbség itt a nagyon többszörösen telítetlen zsírsavak aránya. A csokoládé "problémája" viszont az egyszerű cukorvegyületek és a benne lévő kakaóvaj, vagyis a zsír ízletes kombinációjában rejlik, amely utóbbi a tényleges energiaforrás. Ez viszont azt jelenti, hogy a bélben lévő tápanyagok gyorsabban felszívódnak, ami végül ezekhez a nem kívánt görbékhez vezet.: tükör:
A már említett "csokoládécsókok" jó alternatíva; a "Mohrenkopf" darabonként kb. 90 Kcal. és alapvetően csak habosított tejből, egy kis gofriból és egy vékony csokimázból áll - ráadásul a cucc annyira édes, hogy ha elfogyasztott belőle 100 g-ot, akkor az édesség iránti vágya biztosan kielégül.
Mivel a csokoládé alapanyaga, a kakaómassza korántsem édes, inkább keserű és minél nagyobb a kakaótömeg aránya, annál keserűbb (erősebb) íze van a terméknek. A teljes tejcsokoládé körülbelül 30% kakaótömeget tartalmaz, fehércsokoládét egyáltalán nem és keserű fajtákat a 60% -os kakaótömegből. -. A történet természetesen "ízlés kérdése" a szó legvalószínűbb értelmében, és még akkor is, ha szeretek hébe-hóba egy darab "étcsokoládét" rágcsálni, a 75-80% feletti csokoládék csak korlátozott mértékben fogyaszthatók. De az is tény, hogy minél "erősebb" a csokoládé, annál hamarabb kielégül a vágy erre a félreérthetetlen élvezetre.
Kényeztesse magát hébe-hóba egy darabbal - így előzheti meg az éhségérzetet.
(Egyébként én magam kelek fel Romytól kókuszpéppel töltött tejcsokoládét - szerencsére csak a hideg évszakban kapható, ami szintén hátrány lehet a mozgáskorlátozottság miatt.)