Néhány plusz kiló nem árt Szabad Romániának
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a 15 kg-os túlsúlynak nincs észrevehető hatása az egészségre, és az orvosi normák túl szigorúak - írja a Le Temps svájci napilap. Ha 10 és 19 kg között van nagyobb a súlya, mint lenne .
Rl online 0 hozzászólás
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a 15 kg-os túlsúlynak nincs észrevehető hatása az egészségre, és hogy az orvosi normák túl szigorúak - írja a Le Temps svájci napilap.
Ha 10 és 19 kg között van a kelleténél nagyobb súlya, semmi sem kényszeríti Önt arra, hogy megpróbálja lefogyni - ezt az üzenetet egyre több orvos és táplálkozási szakember szólítja meg a nyilvánosság számára, évek és évek óta tartó figyelmeztetés után. túlsúly és elhízás az Agerpres szerint.
Január végén az American Geriatrics Society tanulmánya kimutatta, hogy a kissé túlsúlyos, 70 év körüli emberek várható élettartama 13% -kal magasabb, mint a normál testsúlyúaké. A szerző, Dr. Leon Flicker szerint az eredmény azt mutatja, hogy a túlsúly meghatározásához használt testtömeg-indexen (BMI) alapuló korábbi megfigyelések túl súlyosak. Ugyanezt a megállapítást tette a Journal of the American Medical Association.
Röviden, az orvosi normák alábecsülnék az ideális testméretet. A BMI-t nemtől függetlenül számítják ki. 25 és 30 között (azaz 75 és 87 kg között, 170 cm magasságban) túlsúlyos emberekről beszélünk; 30-tól felfelé (88 kg és több ugyanazon a magasságon) elhízás jelentkezik. A 18,5 és 24,9 közötti index normálisnak tekinthető, ami az említett példában 54-70 kg-ot jelent. 10-19 kg plusz lenne a garancia a hosszú élettartamra: azoknál az embereknél a várható élettartam a legjobb, akiknél a BMI 29, azaz 73 és 85 kg között van (170 cm magasságban).
"Az orvosi gyakorlatban a táplálkozási szakemberek és az orvosok meghatározzák a BMI-t a beteg klinikai vizsgálata után" - mondja egy pszichológus Genfben. Így az 55 kg-os testtömeg (BMI) 175 cm-nél normális, de a konzultáció az orvost másra gondolhatja. A vállalatnak azonban más nézetei is vannak. A Playboy magazin számításai szerint az ideális női súly 18 kg-mal esett 1959-től 1989-ig. "Úgy tűnik, hogy Marilyn Monroe BMI-je 29 fölött volt. Akkor érzéki embernek számít, de ma nem lenne sikeres!" egy genfi táplálkozási szakember.
Egyes amerikai fegyveresek évek óta elítélik a túlsúlyos média démonizálását. Paul Campos jogprofesszor, az „Az elhízás mítosza” című könyv bestsellere szerzőjének vezetésével azt mondják, hogy a túlsúly kevésbé releváns kritérium az egészség szempontjából, mint a társadalmi helyzet, a dohányzás vagy a fizikai aktivitás. A túlsúlyos, de aktív emberek várható élettartama jobb, mint a darázs nagyságú ülő embereké.
Ez a lobbicsoport úgy véli, hogy a hatóságok több kárt okoznak, mint hasznot, amikor a fogyásra ösztönzik az embereket, mert a diéták gyakran olyan súlyváltozásokat eredményeznek, amelyek károsak az anyagcserére, amelyeket „yo-jo effektusnak” neveznek. Úgy véli, hogy a plusz súly nem egyértelműen jár együtt a megnövekedett halálozási kockázattal, kivéve a 37-es BMI-t, azaz 100 kg-ot 170 cm magasságban.
Ezzel szemben a rendkívüli gyengeség az egészség fokozott törékenységével jár, míg a kockázatok exponenciálisan növekednek a mérsékelt elhízás határain túl.