Néhány pszichológiai kulcs, amellyel a gyerekek jól étkezhetnek - te vagy anya
A gyermekek etetése minden szülő egyik fő gondja. Néha azonban a felnőttek abban szeretnének segíteni, hogy jól étkezzenek, elkövetnek bizonyos hibákat, amelyek időnként a vártal ellentétes hatást okozhatnak.
Néha a problémák tudatlanságból vagy túlzott aggodalomból fakadnak. Szülőként mindannyian szeretnénk, ha gyermekeink mindent megennének és könnyen megennének. Gyakran előfordul azonban, hogy a gyerekek megtagadják bizonyos ételek megkóstolását, vagy nem eszik meg a szüleik által szükségesnek tartott mennyiséget.
A táplálkozási nehézségek legtöbbször 1 és 3 éves kor között jelentkeznek. Ebben a szakaszban ezt figyelembe kell vennünk, a gyermekek gyomra csökkent kapacitással rendelkezik, ezért nem várhatjuk el tőlük, hogy a felnőttekéhez hasonló mennyiségeket nyeljenek el.
5 éves kortól fokozódik az energiafelhasználás és az élelmiszerigényük. De emellett nem szabad megfeledkeznünk arról sem, hogy a’Az étkezés olyan szokás, amelyet meg lehet tanulni és megtanulni. Időbe telik az alkalmazkodás, és türelmesnek kell lennünk, mert az étel textúrája, illata és íze teljesen új a kicsik számára.
Ennek ellenére vannak olyan stratégiák, amelyek megvalósíthatók a gyermekek jól táplálkozásában.
Szülőként mit tehet annak érdekében, hogy a gyerekek jól étkezzenek? ?
- Kerülje el a gyermek undorítását még az íze előtt: Ha túlságosan ragaszkodsz egy adott ételhez, az arra készteti a gyereket, hogy azt gondolja, hogy ez nem olyan jó, mint amilyennek mondod. Ne is ajánljon fel neki semmit jutalomként, ha megkóstolja azt az ételt; akkor előre megerősíted neki, hogy valószínűleg nem fogja kedvelni.