Néhány tipp a termékenység növelésére; férfias
Hozzáadás a Thinkstock kedvencekhez
A férfiak számára mi az ideális kor a gyermekvállalásra ?
Természetesen a férfiak készítik sperma Egész életükben. Ami a nőket illeti, termékenységük az életkor előrehaladtával csökken: 50 év után a spermium kevésbé termékeny, ezért meglesz termékenységi rendellenességek és nehezen fogan meg babát. Az Amerikai Reproduktív Orvostudományi Társaság nemrégiben készült brazil tanulmánya még azt javasolta, hogy a férfiak váljanak kevésbé termékeny 41 év után.
Az elmúlt évtizedekben a férfiak meddőségi problémái egyre gyakoribbá váltak. A sperma 100 millió helyett csak 50 millió spermiumot tartalmaz milliliterenként (és a hererákot is) veleszületett rendellenességek a férfi reproduktív rendszer gyakoribbak). Az esetek 20% -ában, a sterilitás férfi eredetű (az esetek 40% -ában vegyes).
Kiegyensúlyozott étrendet alkalmaz a férfiak termékenységének növelése érdekében
Ez nem új, aétel, és bizonyos élelmiszer-kategóriák befolyásolják a teherbe esés esélyeit. Az antioxidánsok javítják a sperma minőségét, elősegítik számuk növekedését és mobilitását! A cink-, jótékony hatással van a szekrécióra tesztoszteron, hormon, amely hat a spermiumok gyártása és mobilitása. Másrészt a vitaminhiány és általában a zsíros ételek befolyásolják a sperma termelését.
Ami a jövő anyákat illeti, B9-vitamin hiány szintén befolyásolhatja a férfi termékenységét. Egy amerikai tanulmány szerint a jövőbeli apukák minden érdeke a folsavbevitel figyelemmel kísérése. A Kaliforniai Egyetem kutatói valóban bebizonyították, hogy azoknak a férfiaknak, akik folátban gazdag étrendet fogyasztanak (napi 722 és 1150 mg között), 20-30% -kal alacsonyabb a kóros spermiumok kockázata. A szakemberek ezért azt tanácsolják a férfiaknak, akik babát szeretnének szülni figyelje az étrendjüket legalább három hónappal a nemzés előtt, az az idő, amire új, gyönyörű, vadonatúj spermiumok készülnek.
Van-e ideális súly a termékenység csúcsán, amikor férfi vagy? ?
"A tág értelemben vett környezet, különösen az ételek, a túlsúly és az elhízás, negatív hatással lesz a spermiumok minőségére" - mondta Rachel Levy, a Bondy nemzéséhez nyújtott segítség központja, az Európa mikrofon 1 Egy 2008-as amerikai tanulmány megerősíti e szakember szavait, kijelentve azt a túlsúly megzavarta a férfi termékenységét. Az elhízott férfiak kategóriájába tartoznak azok, akiknekA BMI meghaladja a 30-at. Felelős: a GnRH hormon elengedhetetlen a spermium termeléséhez. A soványság felelős lenne a férfi test zavaraiért és az alacsonyabb minőségű spermiumokért.