Nehéz csontok A túlsúly leggyakoribb kifogásai - egészség
- Egyáltalán nem vagyok kövér, mind izmok! Nekem is vannak súlyos csontjaim. ”Ami a (hasi) zsírt illeti, azok, akik nem szeretik a diétát és a testmozgást, ritkán veszteségesek mentségként.
archívum
Lamb & Co. Az 50 legjobb kalóriaölő A-tól Z-ig.
A karácsonyi idő telik, a téli szalonna marad - rendesen. A BILD.de 50 kalóriaölőt tár fel, amelyekkel élvezetesen fogyhat.
33 Táplálkozási tévhitek A spenót erőssé tesz, a chipsektől pattanások?
Olyan sok ételmítosz folyik. Egy új könyv megszünteti a népszerű, de téves véleményeket. A BILD.de 33 hibát mutat be.
A gyümölcs hízlal Az öt legnagyobb étrendi tévhit
Böjttel elérheti ideális súlyát, ha kerüli a gyümölcsöt és a mesterséges édességet, és vaj helyett margarint fogyaszt. Minden hülyeség!
A salátának vannak vitaminjai A legnagyobb tévhit az ételekkel kapcsolatban
A vegetáriánusok egészségtelenek, a zöldségek a hűtőszekrénybe tartoznak, a saláta pedig vitaminokat tartalmaz: mindez az ételmítoszokról szól, amelyekben hiszünk.
Néhány ételmítosz továbbra is fennáll, és gyakran csak ürügy a túlsúly igazolására. Végzetes következményekkel jár: a németek 50 százaléka túl kövér - mutatta a "Nemzeti Fogyasztási Tanulmány".
A BILD.de felszámolja az ételmítoszokat - a túlsúlyos emberek számára nincs több kifogás!
- Nehéz csontjaim vannak!
Ez népszerű és értelmetlen magyarázat a plusz kilókra. Az elhízás korántsem függ a csontváz szerkezetétől. Mivel a csontok csak egy karcsú ember testtömegének körülbelül nyolc-kilenc százalékát teszik ki - zömök fajták esetében legfeljebb tíz százalékot. Ha egy két méter magas férfi súlya 100 kiló, akkor a csontjai legfeljebb tíz kilót nyomnak. Ennek ellenére a masszív felépítésre való hivatkozást gyakran ürügyként használják a csípőgyűrűkre.
Mentségek a túlsúlyra
- Télen automatikusan felveszem a zsírpárnákat.
Ez a gén által kontrollált hatás valóban létezik, de a súlyingadozások nem túl nagyok. Hacsak nem télen fekszik a lusta bőrön, és nem eszik folyamatosan, ahelyett, hogy állandóan mozogna, mint nyáron.