Nehéz ételek; ásni; rer hogyan lehet kijavítani; haldoklik
Rost, nehezen emészthető
Az olyan élelmiszerekkel való visszaélés, mint a zab, a teljes mag és a bab, problémákat okozhat, mert testünk nem tudja megemészteni a rostokat.
Valóban, a velük teli ételek a testben, pontosabban a belekben erjednek.
Tehát, ha dagadtnak érzi magát, próbáljon korlátozni bizonyos ételeket, például zellert, káposztát, hüvelyeseket vagy fokhagymát ...
Ultra feldolgozott ételek, az emésztés ellenségei
A zsíros ócska ételek és a cukros gabonafélék tartalmazzák adalékanyagok amelyek irritálják a gyomor nyálkahártyáját.
Közöttük ?
Szőlőcukor amely gyakran helyettesíti a cukrot bizonyos ipari sütikben, hogy kellemesebb állagú legyen a szájban vagy a glutén, amelyet nagyon nehéz megemészteni.
Mesterséges cukor, nem könnyen emészthető !
A cukormentes édesítőszereket testünk nem szívja fel teljes mértékben, és megváltoztathatja egyensúlyunkat bélbaktériumok. Tehát, ha jó ötletnek tartotta: nagy hiba !
Tanulmányok igazolják, hogy a mesterséges cukor még a fejlődésében is segíthet anyagcserezavarok.