Nehézség fogyni Ez a hormon lehet az oka
Az egészséges táplálkozás és a testmozgás ellenére sem szabadulhat meg a nem kívánt plusz kilóktól? Egy új tanulmány szerint ez nagy valószínűséggel a hizlaló hormonnak köszönhető!
Most, nyáron azt akarjuk, hogy testünk csúcsformában legyen a bikini szezonban. A szigorú diéták, az őrült edzések és az elviselhetetlen böjtök sok hölgy számára az elmúlt hónapokban. A stressz, az életkor és a rossz gének általában az első okok, amelyek eszembe jutnak, de amit sokan nem tudnak, az az A hormonok szintén nagy szerepet játszanak a fogyásban. Valójában ezek pozitív és negatív módon egyaránt érinthetik őt és döntsön arról, hogy meg kell-e szabadulnunk az utolsó plusz kilóktól vagy sem.
Fogyás: Ezek a hormonok megakadályozzák abban, hogy ezt megtehesse
Számos friss tanulmány kimutatta, hogy elég sok olyan hormon képes arra, hogy súlyunkat egyensúlyunktól ellensúlyozza. Ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy az étel kiválasztásakor figyeljen ezeknek az élelmiszereknek a hormonértékére, és ennek megfelelően változtassa meg étrendjét: Az inzulin, a leptin, az ösztrogén és az együttes használatakor óvatosnak és lelkiismeretesnek kell lennie. De Szakértők szerint egy bizonyos hírvivő anyag hibás minden súlyproblémánkban, az úgynevezett növekedési hormonokról (más néven GH) beszélünk. Ezek nemcsak az emberi test növekedési folyamatáért felelősek, hanem az étvágyat és az anyagcserét is negatív módon befolyásolja!
Növekedési hormonok: ezért nem fogy le
Az úgynevezett GH receptorok, amelyek aktiválódnak, amint megpróbálunk lefogyni, serkentik a speciális idegsejtek termelését, amelyek viszont megakadályozzák a fogyást az étvágyunk növelésével és az anyagcsere gátlásával. Ami elsőre nagyon ijesztően hangozhat, az nem visszafordíthatatlan! Mivel a tudósok még mindig a tanulmányok elején vannak, a probléma megoldása még nem ismert széles körben. Mindazonáltal, ha meg akarja tudni, hogy ezek a hízó hormonok a hibásak-e azért, mert még mindig nem érte el az álom súlyát, mehet magával kérjen tanácsot endokrinológustól. Az orvosok körében hormonszakértőként tartják számon, és vérkép alapján meghatározhatja, mi hiányzik végül a testéből a fogyás érdekében.
További tippek és finom receptek itt találhatók: