Neked is így van, ha lefogysz? »Fórum - Kleiderkreisel

kleiderkreisel

Tehát nagyon rosszul fogyok, nem tudom miért. A testemnek valóban radikális étrendre van szüksége a lassú fogyáshoz. Naponta csaknem 2000 kcal kalóriahiányom van, és nagyon-nagyon lassan fogyok, vagy időnként ismét hízok, bár már nem eszem, és folyamatosan sportolok.

Azt mondják, normális, hogy csak 500 kcal kalóriahiányra van szükséged, de akkor hízom.

Nem származhat a gyógyszeres kezelésemből, mivel hirtelen történt, miután abbahagytam más tabletták szedését, de nem tudom elképzelni, hogy ennek több mint 4 hónap múlva lenne hatása.

Néha el is felejtem enni valamit, mert napközben annyira elfoglalt vagyok a sportolással és az orvoslátogatással, alig van szabadidőm xD

Valaki érzi ugyanezt, hogy nagyon nehéz lefogynia?

Egészségesen táplálkozom, ha kint vagyok, még salátát is eszem öntet nélkül, mert a salátához tartozó öntet túl sok kalóriát és méreganyagot tartalmaz, ezért nagyon figyelek a táplálkozásra, ritkán van valami édes. Tehát a legtöbb zöldség, saláta, fehérje, kevesebb szénhidrát és gyümölcs, mint pl Grapefruit vagy alma, mert nem eszek más gyümölcsöt.

És igen, megszámolom a kcal-t, ettem valamit 300 kcal-val ma este 10-kor, hogy aznap elérjem a 800 kcal-t.

Nemrégiben híztam salátával öntet nélkül, ó, a testem nagyon őrült, előtte mindig 2000 kcal felett ettem, amíg egyre többet tettem fel, és 3 kg után többet mondtam, most azt kell mondanom, hogy diétáznom kell, mert a BMI szerint nagyon túlsúlyos vagyok.

valaki mégis úgy érzi, mint én, hogy csak nem fogy le?

PS: A pajzsmirigyet először megvizsgálták, ami rendben van. Csak nem értem, miért veszítek ilyen keveset.