Nem diétázom - életmódomat megváltoztatom tartós siker érdekében
Már nem diétázom. Megtakarítom a pénzt, és inkább az életem megelőzésébe fektetem.
Észrevetted már, hogy a fogyás olyan könnyű, ha szerelmes vagy és boldog? Amikor jól teljesítesz és tele van energiával, megölelheted az egész világot, a túlevés és a szalonna témája nem számít.
Az ember folyamatosan hall az anyagcseréről. El kellene indítanod, ez segít karcsúsodni.
Nem sokkal inkább az, hogy lendületet adjunk egész életünkben? Menjen ki a mindennapokból és rutinból. Menjen ki az általunk alkalmazott rossz szokásokból, mert a munka túlterhel minket, partnerünk csalódást okoz, az ételek annyira alsóbbrendűek, hogy teljessé tesznek, de energiával nem ugranak meg.
Ma az energiát gyakran félreértik és egyenértékűvé teszik a kalóriákkal (kcal). De nem vagyunk gépek, ha önként nem tesszük magunkat azonos szintre. Nem csak üzemanyagra van szükségünk a fűtéshez és a motor üzemben tartásához.
Szükségünk van létfontosságú anyagokra, építőelemekre, hogy testünk és pszichénk optimálisan fejlődhessen. A gépekkel ellentétben vannak érzéseink, álmaink, vágyaink és céljaink.
A munka elvégzése után egy gépet leselejteznek, ha a javítási vagy karbantartási költségek már nem érik meg. Szeretnénk boldogan, egészségesen, létfontosságúak lenni, fittek és szabadok lennünk az idős korban.
Mitől eszik sokkal többet, mint amire szüksége van? Mi készteti olyan dolgokra, amelyek idő előtt öregszenek és megbetegítenek? Miért szereted magad olyan kevéssé, hogy ne a legjobb, de a legolcsóbb bánásmódban részesülj.
Ha nem szereted magad, akkor kinek kellene tisztelnie és védenie? Mindenkinek csak egy teste áll rendelkezésre, amely állítólag egy életen át "tart".
Képzelje el, hogy egész életében csak egy autót engedhet meg magának. Nem fektetne be sok időt, figyelmet, pénzt és jó termékeket annak érdekében, hogy a lehető leghosszabb ideig működjön és készen álljon a használatra. Rendszeresen tisztítana, mosson, fényezne és ellátna-e jó üzemanyaggal és olajjal?
Mit teszel azért, hogy a tested és a pszichéd remekül teljesítsen?
Változtatom az életmódomat. A rossz szokások helyett a hasznos, segítőkész, jó szokásokat szokom meg. Egyenként cserélem ki őket. Nem nehéz így. Maradjon a labdán minden nap 30 napig egy témával, és ez új, pozitív rutinná válik.
Ahelyett, hogy a mérlegre koncentrálnék, inkább az érzéseimre és a közérzetemre koncentrálok. Nincs helyettesítő elégedettség alkohol, dohányzás, édességek és televíziózás révén - menj ki a való életbe, éld át újra a természetet, érezd a saját testedet, tölts boldog órákat pozitív emberekkel, ásd ki a régi álmaidat, tűzz ki új célokat és élj igazán.
Az elhízás egyre csökken, mivel a boldogság és az életöröm minden nap növekszik.
A ballaszt megszabadulása a nap rendje. Mitől véd meg a túlsúly? Ahelyett, hogy a védőburkolatot viselném magam körül, megszabadulok a gonosztól. Elengedtem és megyek az utamon.
Könnyű és szabad… Nem kell végig tudnom. Fontos, hogy megtegyem az első lépést, és kövessem az utat. A célomhoz vezet.
Időközben a tudás megállapította, hogy a létfontosságú anyagok hiánya súlyos hatással van fizikai és pszichológiai jólétünkre is. Ha a ház építése vagy az autószervizben hiányzik egy alkatrész vagy munkaeszköz, gyakran elegendő egy hívás, fax vagy e-mail, és a szállítás a lehető leggyorsabban megtörténik, hogy az építési projekt vagy a javítás befejezhető legyen.
Más a testünk. Mi van, ha egy fontos alkatrész hiányzik ott? Hová tart a hívás? Ki kapja meg az e-mailt? Az agy jelzi az éhséget. Az alkatrészeket csak táplálékkal lehet szállítani és lenyelni. Mi történik, ha a megfelelő építőanyag hiányzik a "szállításból"? Újabb éhségjelzés következik. Az éhség tehát nem csak a kalóriabevitelhez kapcsolódik. Tárolhatunk üzemanyagot, amíg le nem esünk, de ha hiányoznak az építőanyagok, akkor is vannak éhség jelei.
Olyan időszakban élünk, amikor sok ember éhezik a túlzsúfolt asztalok miatt, mert testük nem kapja meg azt, amire sürgősen szüksége van.
Ha állandóan meg akarja őrizni álmai alakját, akkor a lehető legtermészetesebben és létfontosságú anyagokban gazdag ételeket kell fogyasztania. Nem a döntő tényező a leginkább felszívódó, hanem a legnehezebb megszerezni. A kis alkatrészek a nagy gyártósorokat leállíthatják.
A jövőben sok embernek szembesülnie kell a problémákkal:
... az étrend tápanyaghiányáról.
... túl sok toxin van a környezetben.
... a testmozgás hiánya, amely szinte mindenkinek megvan.
... a stressz enyhítésére való képtelenségtől, mivel naponta kevesen alkalmaznak meditációs vagy relaxációs technikákat.
... társadalmi elszigeteltségből.
... pénzügyi szűk keresztmetszet vagy pénzügyi félelem, amely ma már sok embernek ki van téve, de a nyugdíjkorhatárban is.
Remélem, nem tartozol közéjük, vagy nem leszel azok közül, akiket eláraszt az Armada.
Mindezen pontokkal együtt vagytok velem, és amit a megoldási stratégiában mindenhol megmutatok.
A nevem Sophia, és ha érdekel egy "aranyos és egészséges jövő", akkor aktív legyél MOST.
Alternatív megoldásként természetesen részt vehet szemináriumokon is, amelyek díjkötelesek, könyveket és videókat játszhat, vagy díjazásért edzhet a cél elérése érdekében ahelyett, hogy figyelembe venné az ingyenes ajánlatomat.
Ha az olvasott és a látottak vonzanak, és valóban készen állsz, akkor szeretettel meghívlak hogy írjon nekem egy e-mailt, hogy gyakorlati segítségemre lehessek CÉLJÁNAK ÉRTÉKELÉSÉBEN.
Várom az üzenetét
Sophia Fit