Nem ertem! Futási tippek

ertem

  • clémrock
  • A téma szerzője ->
  • Offline
  • Bejegyzések: 23
  • Beérkezett köszönet 0

clémrock hozta létre a témát: Nem értem.

szia minden bátornak!

Több, mint hat hónap telt el, hogy heti háromszor 1H/1h15-öt futok. Jól érzem magam, nincs fájdalom, gyorsan helyreállt a fáradtság

mint a legtöbb nő, időről időre mérlegelem magam. mit olvasok. + 3kg 6 hónap alatt anélkül, hogy megváltoztatnám az étkezési szokásaimat. Futás óta nem ettem.

Biztos hülye vagyok, de nem értem. Úgy gondoltam, hogy a sportolás előnyös. hát nem a kilókhoz úgy.

egy megfigyelés .

jó napot mindenkinek
Halálra éheztet

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

  • Atomheart
  • -->
  • Offline
  • Hozzászólások: 4,211
  • Beérkezett köszönet 6

AtomHeart válaszolt a témára: Re: Nem értem.

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

  • lyukas tojás
  • -->
  • Offline
  • Üzenetek: 8204
  • Beérkezett köszönet 307

eggmollet válaszolt a témára: Re: Nem értem.

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

  • Fredx
  • -->
  • Offline
  • Bejegyzések: 6935
  • Beérkezett köszönet 2

FredX válaszolt a témára: Re: Nem értem.

Valójában, amikor elkezdünk futni, gyorsan elveszítjük a felesleges kilókat, amelyeket elengedéssel gyűjtöttünk össze.

De talán neked sem volt vesztenivalód, és a futás csak átalakította a tested, így erősebbé vált.

Meg tudná mondani magasságát és súlyát, hogy meggyőződjön-e erről a hipotézisről ?

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

  • jblucas
  • -->
  • Offline
  • Bejegyzések: 656
  • Beérkezett köszönet 0

jblucas válaszolt a témára: Re: Nem értem.

Valójában, amikor elkezdünk futni, gyorsan elveszítjük a felesleges kilókat, amelyeket elengedéssel gyűjtöttünk össze.

De talán neked sem volt vesztenivalód, és a futás csak átalakította a tested, így erősebbé vált.

Meg tudná mondani magasságát és súlyát, hogy meggyőződjön-e erről a hipotézisről ?

Szeretné elmondani, hogy néhány nő sovány állapotban is fogyni akar?! Nooooooon !

Komolyabban, ha tiszteletben tartja az étrend alapelveit (gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend (szezonális), változatos és kiegyensúlyozott arányban), és testmozgást végez, akkor a súlya az idő múlásával csökken.