Nem és fogyás Cristian Margarit
Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog
- Ki Cristi Margarit?
- Először olvassa el itt!
- KATEGÓRIÁK
- 7perc
- Emlékek
- Biz
- Amit eszünk?
- városi
- Diéta
- GetFIT Challenge
- GetFIT rádióműsor
- GetFIT videó
- Jó étel
- a naplóm
- Véleményem…
- előadások
- Barátok
- ajánlások
- AGH
- Egészség
- Szex
- Sport
- Szteroidok és dopping
- kiegészítők
- tippek és trükkök
- Kulináris turizmus
- Hol eszünk?
Nagyon gyakran felvetett probléma. A nem és a fogyás, illetve a fogyás és a nem közötti kapcsolat.
Indukálhatja-e a szex a fogyást? Mivel nagyon jól tudjuk, hogy a súlycsökkenés szexet válthat ki azzal az egyszerű ténnyel, hogy vonzóbb testű és magabiztosabb.
gyengülő
Diétával és sporttal történik. Ha a diéta drasztikus, és a zsírmennyiség túl alacsony, az a tesztoszteron hiposzekréciójához vezethet (fiúknál), ami depresszióhoz, energiahiányhoz, szexuális étvágy hiányához, alacsony hatékonysághoz, korai magömléshez vezet. A túl sok edzés elegendő helyreállítási idő nélkül emelheti a fenti paramétereket is.
szex
Ez egy fizikai tevékenység, de fontos pszichológiai összetevővel is rendelkezik. Fizikai tevékenységként a szex kalóriákat éget, de az elégetett kalóriák száma nagyban függ attól, hogy mennyit mozogsz, és szokásodtól. Véleményem szerint egy nő számára a szex nem elég intenzív fizikai aktivitás ahhoz, hogy jelentősen hozzájáruljon a fogyáshoz. A férfiaknál ez a "kardió" egyik formájának tekinthető, de a mozgások időtartamának és intenzitásának hosszúnak kell lennie. Ez "munkamenetenként" legalább 30 perc.
A nőknél azonban megjelenik a hormonális szempont. A behatolással járó szex és az orgazmus bizonyos hormonális átalakulásokat indukál, amelyek elősegítik mind a fogyást, mind a bőr egészségét (a narancsbőr csökkentése, a vízvisszatartás). Vannak olyan nők is, akik sporttal próbálják kompenzálni a szexuális aktivitás hiányát, de az elzáródás elkerülhetetlenül megjelenik, és a diétával és az edzéssel kapcsolatos erőfeszítések hiábavalóvá válhatnak.
Ha szexel, akkor lefogy?
Nem feltétlenül, de mindenképpen jobban fogja érezni magát, és könnyebben megtartja a menetrendjét.
Mi történik, ha nincs szexuális elégedettséged?
Általában kellemetlen pszichológiai állapotok jelentkeznek (a szorongástól az idegességig, depresszióig). Ez az üreg gyakran tele van édességekkel, különösen csokoládéval, amelyet este fogyasztanak. A csokoládé PEA-t (feniletil-amint) tartalmaz, amely olyan anyag emlékezteti az agyadat, hogy közeli embered van, és talán még azt is, hogy szexeltél. Sajnos a csokoládé némi kalóriát is tartalmaz, így az esti édességek helyett néhány vízszintes (vagy függőleges, a legmerészebb) tevékenység sokkal jobban működne. Sok olyan lánnyal találkoztam, akinek félelme volt a szex vagy a félelem, hogy nem megfelelő énkép miatt társat talál. Vagyis vonzó lányok, akiknek az a benyomásuk, hogy csúnyák, hogy a falukon szárnyak, narancsbőr, has, ráncok, szemölcsök, zöld lovak vannak. Sajnos egy ördögi körbe lép, ahonnan nagyon nehéz kijutni. A kilépés úgy történik, hogy legyőzzük ezeket a komplexumokat, és partnert találunk, hogy nyíltan megvitassuk őket. Fontos a hozzáállás és az, amit felajánlasz annak a férfinak, akit meglehetősen nem érdekel az extra centi, ha az agyát egy merevedés blokkolta.
Túlzott szex
Habár a szex tényleges túlsúlya a partnerek, az idő, a hangulat, az éhség, a szomjúság, a munka stb. Hiánya miatt meglehetősen ritka, ha ebbe a helyzetbe kerül, lehetséges, hogy a test túlterhelt, krónikus fáradtság, depresszió, csökkenés immunitás. Nyilvánvaló, hogy a partnerrel való szexre, a maszturbációra utalunk. A maszturbáció nem hoz valós hasznot, kivéve a nemi erőszak vagy a mentális betegségek megelőzését (bár gyakran előfordul más is), hosszú távú szexuális tevékenység hiányában.