NEM Herbalife Fórum Szoptatás - Tippek, tapasztalatok és cserék a szoptató anyák számára, kérem

kijelölés
Herbalife
Étel kiválasztása
Ez a diéta a legismertebb a tápszerek közül. A tápanyag-tápanyagokkal a tápanyagellátás kizárólag tápanyagpor (por és sovány tej keveréke) és tabletták (rosttabletták, vitamin-kalcium tabletta) bevitelével biztosítható.

herbalife

2 evőkanál port keverünk 250 ml fölözött tejhez, és naponta 6 rosttablettát kell bevenni. Ezen kívül vitamin-kalcium tabletta a vitamin szükséglet fedezésére. Ezen irányelvek miatt az étrend nagyon monoton. Ráadásul a kiegészítőkkel ellátott étrend nem kínálja az összes „pozitív étel” pozitív hatását, például a rák megelőzésére vonatkozóan.

értékelés
Az étrend megerőlteti a pénztárcát. Egy doboz (= 20 egyszeri adag 5 napig) óriási 110 DM-be kerül. A diéta megváltoztatása esetén a tanulási hatás nem lehetséges. A lehetséges mellékhatások szívritmuszavarok formájában jelentkezhetnek. Ez a diéta csak rendszeres orvosi ellátás esetén ajánlott.
Időtartam
nem ismert
Következtetés
nem ajánlott

Nem követhet el nagy hibát azzal, hogy (szinte) nincs mit ennie. Így annyira elpusztítja az anyagcserét, hogy egy bizonyos ponton csak hízni fog.
Lassan, lépésről lépésre változtassa meg étkezési szokásait. A lehető legtöbb testmozgást illessze be mindennapjaiba: járjon többet vagy használja a kerékpárt. Mássz fel a lépcsőn (még akkor is, ha az elején nagyon lassú) a mozgólépcsők és a felvonók helyett. Nem számít, bármi, ami szórakoztató és újra stimulálja az anyagcserét.
Ne tegye magát nyomás alá. Jobb, ha csak a felét (azaz 5 kilót) veszi. Ellenkező esetben csalódni fog, ha nem sikerül.