Nem hús; fogyni (egészség és gyógyszer, táplálkozás, sport és fitnesz)

Helló, 3 hete magam is pescetárius vagyok, ami azt jelenti, hogy halat eszem, de húst nem. Kérdésem lenne a vegetáriánusok/vegánok körében: Fogyott-e akkor, amikor elkezdett lemondani a húsról vagy az állati termékekről?

5 válasz

Először tisztáznunk kell egy nagy félreértést: Az állati fehérjéket a sertés steak, a marhahús, a sült bárány, a sült csirke, a pulyka escalope, valamint a lazac, pisztráng, ponty, tőkehal, lepényhal vagy garnélarák tartalmazza. A kolbász minden típusa tartalmaz állati fehérjéket, valamint tojást és minden olyan terméket, amelyhez tojást adnak összetevőként. A tej és a tejtermékek állati fehérjét is tartalmaznak.

Csak ki akarja próbálni és négy hétig csinálni? Hagyjon ki minden állati fehérjét. Ez azt jelenti: Nincs állati kolbász és húskészítmény, sem hal, sem tojás, sem tej és tejtermékek. Ez nagyon hasznos lehet az egészségedre nézve, mert több lehetőséget adsz a testednek, hogy valóban szépen kitisztuljon, és a szervezet saját fehérjeraktárait is lebontsa, mert ma hajlamosak vagyunk túl sok állati fehérjét bevinni és tárolni bennünk. Ezáltal az emberek fogékonyak különböző betegségekre, mint például cukorbetegség, rák, köszvény, reuma, neurodermatitis, magas vérnyomás és elhízás. hogy csak néhányat említsek.

Cserébe megeheti a telit anélkül, hogy éhezne a négy hétig. Csak meg kell győződnie arról, hogy tisztán növényi étrendet fogyaszt, és kerülje az összes állati terméket. Szánhat rá időt a gyakorlásra is, és semmi esetre sem kell aggódnia a spontán éhezéstől.

---