Nem itt az ideje, hogy megváltoztassa az ONEBODY - Feldbach fitneszstúdió rekordot
Írta: Manuel Lah. 2018. november 20. Posted in Blog
"Minden nap gyakoroljon - nem engedhetem meg magamnak.
Nincs időm. "
"Egészséges táplálkozás és táplálék-kiegészítők - ezt nem engedhetem meg magamnak.
Ez túl drága. "
Úgy gondolod .
Ennek következtében hízik.
Rosszabbul/lazábban érzed magad.
Egyre kevesebb energiád van.
Ennek eredményeként hosszú távon romlik az egészségük.
Még rosszabbul érzi magát.
Termelékenysége felfelé halad.
Néha elgondolkodik azon, hogy hol lesz ezzel a gondolkodással és cselekedettel öt év múlva? Ha nem, akkor feltétlenül meg kell tennie.
Nem azt mondjuk, hogy mindent fel kell adnia és bele kell állnia Fitnesz bolond átalakulnia kell. Egyáltalán nem. Csak azt tanácsoljuk, hogyan változtathatná életét jobbá néhány változtatással. És a legnagyobb problémát nem az időhiány, a pénztárca vagy a tiéd okozza fitnesz, de a fejedben. Egyetlen változtatással megkapja a kívánt változtatásokat - változtassa meg gondolkodásmódját.
Ennek legegyszerűbb módja, ha a megtehető dolgokra összpontosít, nem pedig azokra, amelyekre nem. Ha csak megváltoztatja a helyzet megítélését, akkor minden javulni fog.
Nézzünk meg egy példát: A tiédhez jössz személyi edző, aki az Önnel folytatott beszélgetés és étkezési szokásai elemzése alapján összeállítja az ételek listáját, amelyeket kerülnie kell a napi étrendben. Imádod ezeket az ételeket. És most három lehetőséged van. 1. Elfelejt mindent, amit edzője mondott neked, és áttérsz az egészségtelen étkezés régi módjára. 2. Feladhat mindent, amit tanácsol, és panaszkodhat arra, hogy most elfogyott az élelem. 3. Azonban elhagyhatja azokat az ételeket, amelyeket szeret, és várom, hogy felfedezzen különféle új ételeket, amelyeket elkészíthet és elfogyaszthat. A döntés rajtad múlik. Tudja, melyik lehetőséget választotta a többség. Mi van veled?:)
Ugyanez a rendszer vonatkozik a képzésre is. Erre panaszkodhat ő gyakorolni kell, de minden nap várhat egy új gyakorlatot.
Tudod, sokan hajlamosak panaszkodni. Életünk egy pontján mindannyian ezen a ponton jártunk. És pontosan ott kezdünk stagnálni. akkor akarat nélkül játszunk Facebook, nézz fel mások életére Instagram ez csak látszólag tökéletes és pazarolja értékes időnket, amelyben tehetnénk valamit magunkért. Főzhet egészségesebb ételt, tornázhat, vagy akár elolvashat egy jó könyvet. A döntés a tiéd. Amikor tenni akarsz valamit magadért, csak hagyja abba a zavarást. Ahogy a mondás tartja "cserélje le a lemezt".
A Étkezési szokások és a Fizikai átalakulás mi itt vagyunk a EGY TEST elérhető. Nem adunk Önnek menüt a mindennapjaihoz, és nem is adunk Önnek precíz, előírt gyakorlatokat, amelyeket kivétel nélkül minden nap elvégezhet. mi a helyes úton vezetünk, és mindig melletted leszünk, hogy az összes gyakorlatot helyesen tudja elvégezni - Ez az e-mail cím védve van a spam botoktól! A JavaScript megjelenítéséhez be kell kapcsolni! a megfelelő e-mail cím, amelyet írhat nekünk, hogy megbeszélhessük, mikor kezdjük el igazán!