Nem szabad figyelmen kívül hagyni a testének ezt a 9 jelét
Az emberi test nem tesz semmit ingyen. Tehát amikor válaszol, nagyon figyelmesnek kell lenned. Ez nyomokat adhat a betegségekről
Aki meghallgatja a test utasításait, korán reagálhat
Hirtelen trükkre vágyik vagy bánik? Ha hirtelen kiszárad a bőre és törékeny a körme? Ennek okai változatosak lehetnek. Gyakran azonban a test azt akarja jelezni nekünk, hogy valami nincs rendben. És bármennyire is ötletes, általában pontosan megkérdezi, mi hiányzik jelenleg. Tehát figyelmesen hallgasson, vigyázzon magára, és ha kétségei vannak, inkább túl sokat menjen orvoshoz, mint túl keveset.
1. Van étvágya a halak iránt
A jód elengedhetetlen nyomelem, amelyet a szervezet főleg a pajzsmirigy számára használ fel. Ez viszont az elengedhetetlen az anyagcseréhez. A test tehát abszolút igazolással vágyik a jódra. A hal és a tenger gyümölcsei, valamint a jódozott só adja az értékes anyagot.
2. Salátára vágysz
A saláta rendszeres fogyasztása általában jó ötlet. Ez vitamint, folyadékot és sok rostot biztosít Önnek. Ha mégis megteszi megnövekedett igény úgy érzi, hogy a salátaevést a gyomornyálkahártya gyulladása vagy májprobléma okozhatja.
3. Óriási vágy van valami savanyú iránt
Ha a máj nem működik megfelelően, akkor a savanyú étel iránti étvágya is jelentősen nagyobb lehet, mint egyébként. A hólyagproblémák is oka lehet. Megadhatja a savanyú vágyat citrom- vagy áfonyalével.
4. Vérzik az ínyed
Az elégtelen vagy túl intenzív fogászati ellátás mellett (pl. A fogselyem gondatlan használata miatt) A C-vitamin-hiány az egyik leggyakoribb ok az íny vérzésére. A gyümölcs és zöldség (különösen a citrusfélék, mint a citrom, narancs, grapefruit stb.) Rengeteg vitamint tartalmaz.
5. Rosszul alszol
Sok oka lehet annak, hogy valaki rosszul alszik. Gyakran ezeket a dolgokat csináljuk (de sürgősen nem kell megtenni), mielőtt lefeküdnénk, néha hibázunk alvás közben. De kálium- és magnéziumhiány is rossz alváshoz vezethet. A kajszibarack, a cékla, a mandula és a dió biztosítja az elégtelen mennyiségben rendelkezésre álló anyagokat.
6. A bőröd szokatlanul száraz
Ha hirtelen pelyhes és száraz bőröd van, minden látható ok nélkül, ez összefüggésben lehet az E-vitamin hiányával. Az avokádó sokat nyújt belőle, De az édesburgonya, a lenmag és a mandula is rengeteg E-vitamint tartalmaz.
7. Sós ételre vágysz
Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy a fokozott sós étel iránti vágy jelzi gyulladás a testben lehet. Ha a vágy tovább tart, konzultáljon orvosával.
8. A körmöd törékeny
Ha a körmök törékennyé válnak, a haj általában is unalmas. Ennek oka gyakran a B-vitamin és a kalcium hiánya. ki ápolt hajjal és körmökkel ragyog ezért mindig elegendő mennyiségű anyagot kell fogyasztania. Rengeteg van belőle a tejben, de teljes kiőrlésű termékekben és burgonyában is.
9. Óriási az étvágyad az édességek iránt
Az édesség iránti fokozott vágy általában akkor jelentkezik, amikor a vércukorszint csökken. De azok, akik "feltöltik" a csokoládéval vagy a pralinéval, önmagukat teszik, mérlegük hosszú távon nem kedvez. Ehelyett fogyasszon néhány édes gyümölcsöt, egy kanál mézet vagy ezeket a kalóriákat 100 kalória alatt. Ha folyamatosan szenved az édesség utáni vágy, akkor forduljon orvoshoz a súlyos betegségek kizárása érdekében.