Nemzeti Táplálkozási és Élelmiszerinformációs Hónap; Accent Media; Hunyad megyei sajtó

Az egyes emberek egészségi állapota, amelyet gyakran az optimális táplálkozási állapotnak neveznek, a szükséges és a táplálékfelvétel közötti egyensúlyból fakad. Az optimális táplálkozási állapot elősegíti a szervezet növekedését és fejlődését, fenntartja az egészségi állapotot, lehetővé teszi a napi tevékenységet és részt vesz a szervezet védelmében a különböző agressziók vagy betegségek ellen.

Az egészséges táplálkozás a szoptatással vagy a szoptatással kezdődik. A szoptatás az egyik leghatékonyabb módja a gyermekek táplálásának és a legjobb kezdetnek az életben.

A fizikai aktivitás hiányával járó, általában túlzott táplálékhiány miatt a krónikus betegségek száma folyamatosan nő. Ezek közül a legfontosabbak a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség. Világszerte 11-ből 1 ember cukorbetegségben szenved, cukorbetegekből 1/2-ben nincs diagnosztizálva, 5-ből 1-ben cukorbetegek 65 év feletti.

A cél kampány az az egészséges életmóddal kapcsolatos pozitív attitűdök kialakulásának ösztönzése a az exkluzív szoptatás támogatása az élet első 6 hónapjában, valamint a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás támogatása a cukorbetegség megelőzése érdekében.

Célcsoport az idei kampány a felnőtt lakosság, a fiatal anyáktól az idősekig.

szlogen A kampány: "TÁMOGASSA AZ EGYENSÚLYOZOTT TÁPLÁLKOZÁST EGÉSZSÉGES ÉLETÉRT! ”

Téma kampány az támogatás egészséges táplálkozás az egészséges bolygó számára.

A WHO szerint az egészséges táplálkozás 5 fontos dolga:

A gyermek kizárólagos szoptatása legfeljebb 6 hónapig, és a folytatás 2 évig;

Az anyatej biztosítja az összes olyan tápanyagot és folyadékot, amelyre a csecsemőknek szüksége van a növekedés és fejlődés első 6 hónapjában.

Különböző élelmiszerek kombinációjának fogyasztása, beleértve az alapvető élelmiszereket (pl. Gabonafélék, például búza, árpa, rozs, kukorica vagy rizs, vagy keményítőtartalmú gumók vagy gyökerek, például burgonya, jamsz, taro vagy manióka), hüvelyesek (pl. Lencse, bab), zöldségek, gyümölcsök és állati eredetű élelmiszerek (pl. hús, hal, tojás és tej), minden nap különféle feldolgozatlan és friss ételek fogyasztása segíti a gyermekeket és a felnőtteket a megfelelő mennyiségű alapvető tápanyag megszerzésében.
Sokféle zöldség és gyümölcs fogyasztása.
Mérsékelt mennyiségű zsír és olaj fogyasztása. Kerülje az iparilag előállított transzzsírokat tartalmazó feldolgozott, főtt és sült ételeket;
Alacsony sótartalom és cukrok fogyasztása. Azok az emberek, akik csökkentik az étrendjükben lévő cukrok mennyiségét, csökkenthetik a nem fertőző betegségek, például a szívbetegség és a stroke kockázatát is.

Hazánkban 2018-ban 161 330 cukorbeteg páciens volt, közülük 2623 gyermek és serdülő. A felnőtteknél 76 134 új betegség, a 0–19 éves gyermekeknél és serdülőknél 798 új betegség, valamint a DM okozta 2765 haláleset (12,5/100 000 lakos).

Statisztikai adatok Hunyad megyéből

A COVID-19 járvány jelenlegi körülményei között a krónikus és idős betegségben szenvedő betegek a legkiszolgáltatottabbak. Közülük a cukorbetegségben szenvedő betegeknél, különösen azoknál, akiknek a glikémiás profilja rosszul kontrollálható, és akiknek a cukorbetegség egyéb szövődményei vannak, fokozott a súlyos tünetek kialakulásának kockázata. A metabolikus szindrómában, elhízásban és szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők a COVID-betegség súlyos formáiban szenvedő betegek leginkább kitett és legsebezhetőbb kategóriái közé tartoznak.

A cukorbetegeknek be kell tartaniuk az előírt kezelést és az egészséges életmódra vonatkozó ajánlásokat:

A diabetológus/orvos által megállapított kezelést csak az ő ajánlására módosítják. Nagyon fontos szempont, hogy a betegek kövessék a jóváhagyott orvosi tanácsokat, és kerüljék az öngyógyítást vagy a természetes kiegészítőket megelőző vagy akár kezelés céljából.
Szigorúan be kell tartani az étrendi receptet, a szénhidrátok mennyiségének kiszámítását, az étrend diverzifikálását fokozott zöldség-, gyümölcs-, fehérje-bevitel mellett, valamint a helyes hidratálást.
A könnyű testmozgáson alapuló testmozgás, akár otthon is, legalább 30 percig, szintén fontos tényező a jó glikémiás kontroll elérésében és fenntartásában. A mozgásszegény életmód elkerülése a cél.
Az alváshigiéné ugyanolyan fontos, amikor az otthoni elszigeteltségről van szó.

A kampányt az Egészségügyi Minisztérium finanszírozza a Nemzeti Egészségügyi Felmérési és Promóciós Programon keresztül. A kampány módszertani támogatását az Országos Közegészségügyi Intézet biztosítja.

A kampány sikere érdekében számítunk az Ön aktív támogatására !