Neotáplálkozás; 11 étel, amely felduzzasztja a gyomrot

Sajnálatos, de az "egészséges" ételek nem hibátlanok.

Az ismétlődő panaszok az, hogy serkentik a bélben erjedő baktériumokat - emiatt a hasa nagyobb és gázosabb lesz.

Ezt tudnia kell, mielőtt elkezdené ... különben csalódni fog.

És akkor a természetes egészség "értékesítés utáni szolgáltatásában" találja magát:

- Nagyon kedves vagy a tanácsodhoz, de nem tudom megemészteni az egészséges ételeidet! "

Ez az első probléma, amellyel az emberek találkoznak, amikor elkezdik gondoskodni az étrendjükről.

Ne hallgass azokra, akik mondom, hogy származik a ti hiba… Hogy inkább helyiet kellett volna vásárolni, mint organikusat stb.

Ezt a problémát tökéletesen megmagyarázzák, és a válasz négy betűs: O-D-M-P

A rejtélyes diéta, amennyire hatékony

Ezen O-D-M-P titkos kód alapján két ausztrál kutató létrehozott egy furcsa étrendet, amelynek teljes neve FODMAP [1]. Ez a rövidítés Fermentálható Oligoszacharidok Dénszacharidok Mo nemszacharidok NÁL NÉLnd olyols.

---