Női blog diétás receptek alma és karamell torta

Alma és karamell torta - 30 kalória

diétás

* 2 csésze teljes kiőrlésű liszttel
* 3 1/4 barnacukor
* Fahéj
* 1 sütőpor
* Egy csésze szódát
* Egy csipet só
* 3/4 ​​csomag diétás margarin
* 1 tasak vanília
* 6 tojásfehérje
* 2 megtisztított és felszeletelt alma

* 1 1/2 csésze porcukor
* 1/4 csomag margarin
* 1/4 csésze barna cukor
* 1 tasak vanília
* 4 evőkanál sovány tej

Készítmény:

* Melegítse elő a sütőt 150 ° C-ra.
* Keverjünk össze egy tálban lisztet, barnacukrot, fahéjat, sütőport és szódát
* Egy másik tartályban keverje össze 3/4 margarint, vaníliát, tojásfehérjét és almát.
* Kombinálja a két készítményt, és öntse a tésztát egy tálcába (lehetőleg kerek).
* 45 percig sütjük (30 perc után fordítsa el a tálca helyzetét).

* Keverje össze a porcukrot, a margarint, a barna cukrot, a vaníliát és a lassan ömlő tejet egy kanállal a sütőből kivett és lehűtött összetételre.

Táplálkozási információk egy adaghoz:

* Kalória: 30
* Zsír: 8g
* Fehérje: 4 g
* Szénhidrátok: 71 g
* Koleszterin: 0