Női hagyma diéta ma
Ha úgy döntött, hogy lefogy, válasszon egy nem szokványos étrendet - hagymás étrendet
A hagyma diéta segít akár 5 kg fogyásban is egy hét alatt, és ez a teljes jóllakottság fennállásának hátterében áll, más szóval nem kell lemondania kedvenc ételeiről, ami ritkábban fordul elő a diéták során. legyengült.
Ennek az étrendnek az az előnye, hogy a hagyma mennyiségét tetszés szerinti mennyiségben és főleg bármikor elfogyaszthatja.
A hagymaleves receptje a következő:
8 nagy hagymára van szükséged, megtisztítva és apróra vágva (ízlés szerint apróra vágva), edényben főzve 2,5 l vízzel. Adjunk hozzá fél kg zöldbabot, fél kg kimagozott olajbogyót és egy kis Vegetát. Forralj mindent lassú tűzön kb. egy óra.
Ezzel a levessel mind a munkába, mind a más helyekre, ahol járni kell, a diéta alatt "el kell menni", ezért jó lenne veszni egy szenvedőt, vagy egy szép korsót, amelyben hagymalevest lehet szállítani.
A hagymaleves diétát 5 napig megszakítás nélkül tartják, de 1-2 hét szünet után megismételheti, amint azt a test jelzi.
A hagyma diéta felépítése:
Hónapok: egész nap fogyassz hagymalevest, ehetsz annyi levest, amennyit csak akarsz, de használj kis kortyokat. Ihat cukrozatlan teát is.
kedd: egész nap igyon levest, ebéd közben pedig fogyaszthat salátát (nyersen, majonéz vagy más ilyen harisnyanadrág nélkül). Fogyasszon cukrozatlan teát is, a kívánt mennyiségben.
szerda: ez az a nap, amikor semmit sem fogyasztanak, még levest sem. Ne igyon cukrozatlan teát. Csak sima vizet igyon.
csütörtök: egész nap igyon levest, apró kortyokkal, ebédnél pedig 250 g sovány tehénsajtot fogyaszthat.
péntek: igyon hagymalevest cukrozatlan teával felváltva.
Ez egy gyors, de drasztikus étrend, ezért a testet nem szabad zavarni, ha ezt a diétát hosszú ideig szedi. Hosszabb ideig megtarthatja, azonban szünetekkel.
Fontos megjegyezni azt is, hogy ez a hagymaleveses diéta enyhe változást vált ki az anyagcserében, ezért az étrendről a normál étrendre való áttérésnek simának kell lennie, nem pedig más szavakkal, azonnal. miután befejezte a diétát. Próbáljon mértékkel enni, könnyen emészthető ételeket, hogy ezeknek az ételeknek a feldolgozása ne okozza a gyomrot, és a kilogrammok szokásosabban visszatérjenek hozzád, mint korábban.