Nicolas Delporte; a mensus! o
által Vincent 10/10-én 10: 06-kor
Nico azt mondod, hogy nem neked voltak eredményeid, de hogyan tegyük azokat, amelyek a várt eredményekkel jártak ?
Van néhány nagyon fontos alapelv a HD-n, és kíváncsi vagyok, hogy valóban tökéletesen követted-e őket.
A legfontosabb az, hogy az edzés gyakorisága tökéletesen illeszkedjen a helyreállítási képességéhez. Mike nagyon világosan elmagyarázza, hogy előreléphet 1 hónap, 2 hónap, 3 hónap, és akkor SEMMI. nem arról van szó, hogy a módszer tovább működik, hanem az, hogy újra kell hangolnia a frekvenciát az új helyreállítási képességéhez.
A súlyok nagyobbak, a STRESS nagyobbak lesznek, és az edzés közötti többinek hosszabbnak kell lennie, hogy lehetővé tegye a TELJES helyreállítást és a túlkompenzációt .
Ez a HD alapja a HIT felett, és ez kell, hogy lehetővé tegye a folyamatos fejlődést. Csakúgy, mint Mike rutinjai, amelyeket a ZERO átfedésre terveztek, és minden izom megterhelésére
8-10 nap vagy kevesebb.
Nicolas Delporte és a mensus .
által Pozíció 10/10-én 10: 07-kor
[url = www.superphysique.org/forums/viewtopic.php? t = 72] Edzési napló [/ url] | [url = www.superphysique.org/forums/viewtopic.php? t = 5016] B ookmarkok [/ url]
"Ne érj hozzám, te érints meg"
Nicolas Delporte és a mensus .
által Vincent 10/10-én 10: 19-kor
Nincs összefüggés a kar kerülete és a tudás között, különben Valentinót vagy Olivát kellene megkérdeznie, hogyan kell edzeni
BTW Nyugodtan mondhatom, hogy Mike nagyobb, mint az MDG
(Lehet, hogy félreértettem POS-bejegyzését, valójában nem látom azt a kontextust, amelybe illik, kivéve talán az Amaury-Robby párbeszéd folytatását)
Nicolas Delporte és a mensus .
által Nicolas Delporte 08.10-én 11: 42-kor
Robby, olvastam a hozzászólásod, mielőtt eltűnt volna
Először is, fotói kiválóak, gyönyörű eredmények.
Gilbert G és MDG számára,
Tudom, hogy nagyfiúk rabjai, másrészt Gilbert interjúkat készített olyan szuper sportolókkal, mint Alain Conniglio, akiknek nem szabad súlya meghaladni a 75 kilót a versenyen, és akik max. Dobnak a színpadon,
semmiképpen sem veszek más becenevet azzal, hogy elmegyek a Planete Muscle-be
Ha van mondanivalóm, azt a nevemben mondanám, megértem a nézőpontodat, az is igaz, hogy kedves vagyok ezen a fórumon
Nincs okom hibáztatni sem az MDG-t, sem Gilbert,
Nem állok háborúban, itt ráadásul vizet is teszek a boromba, még akkor is, ha időnként még szórakozom, mert először fórumot készítenek érdeklődésre, a Planete Muscle meglehetősen zárt abban az értelemben, hogy kettő van " szakemberek ", mondjuk úgy, hogy nagyon kíváncsi vagyok az MDG írásait olvasni, mert úgy tűnik, ismeri a témáját, ráadásul olyan testalkatú, amely támogatja írásait, ami több hitelt ad neki
Személy szerint engem lenyűgözhet egy nagy kultusz, de furcsa módon a legfinomabbak hagynak szótlanul, erről a versenyzőről, Raynald Matrone-ról beszéltem, nincs róla fényképem, csak egy régi Izomvilágban láttam és Azóta is a fejemben tartom a képét,
derékvonala lenyűgözően vékony volt, hirtelen jól fejlett háta kétszer olyan szélesnek tűnt, mint amilyen valójában volt, karjai kicsiek voltak, de teljesen szárazak és tökéletesen illeszkedtek a test többi részéhez, minden kész "Munka" -t alkotott,