Nincs bizonyíték arra, hogy a napszemüveg viselése megvédené a szem melanomájától, de néhány
Mivel az Oroszországra tippelő társaság csupán a szerencsejáték-adót fogja fizetni.
Krebs a biztonságról: Részletes biztonsági hírek és kutatások
Bár a szem melanoma a leggyakoribb szemrák, ez nem jelenti azt, hogy széles körben elterjedt. Általában az előfordulás aránya 5-6 ember/millió; más szóval, évente kevesebb mint 3000 embert érint az Egyesült Államokban.
KAPCSOLÓDÓ: 8 ok, amiért vörös a szemed, és hogyan kell kezelni őket. Mi okozza a szem melanomáját? Ellentétben a szubkután melanomával, amely néha a napkárosodáshoz kapcsolódik, nem bizonyították, hogy a napfénynek való kitettség növeli az uvealis melanoma kockázatát.
Valójában az orvosok nem igazán ismerik a betegség okait, és úgy vélik, hogy az esetek többsége csak véletlenül fordul elő. Néhány dolog azonban ismert, amelyek növelik az ember kockázatát.
Az urealis rák elsősorban a kaukázusi embereket érinti, és a szőke vagy vörös hajú, világos szemű embereknél nagyobb a kockázat, mint a sötét hajú és szemű embereknél - mondja Dr. Demirci. "Ez sokkal ritkább az afro-amerikai, ázsiai vagy spanyol populációban" - tette hozzá.
Az uvealis melanomában szenvedő betegek nagyon kis részében szerinte a genetika szerepet játszhat. "Ha van egy bizonyos géned, amely hajlamos a rák kialakulására, akkor valószínűbb, hogy ezt a rákot elkapod és egy korábbi életkorban megkapod" - mondja. Ezeknek a betegeknek a test más részein is kialakulhat rák.
Bár a tudósok még nem találtak környezeti kockázati tényezőket az uveal melanoma számára a lakosság körében, számos tanulmány szerint a hegesztőként, gazdálkodóként, halászokként vagy mosóként dolgozó embereknél az átlagosnál magasabb a kockázat. "Ezek az esetek Észak-Karolinában és Auburnban nagyon-nagyon érdekesek, és nagy kérdést vetnek fel, hogy van-e ott valami környezetvédelmi szempont" - mondja Dr. Demirci. "Talán csak szerencse, hogy ezek az emberek ugyanazon a területen éltek.
De talán adnak néhány nyomot, hogy jobban megértsük ezt a betegséget és felfedezhessünk valami újat. KAPCSOLÓDÓ: 13 meglepő dolog, amit valószínűleg nem tudtál a szem melanóma napvédő tüneteiről ”Az volt az első jele. Hibás volt: //harmoniqhealth.com. 27 évesen diagnosztizálták.
Néhány évvel később, 2001-ben, egy másik barátját diagnosztizálták 31 évesen. "Csak néhány villanást láttam 7-10 napig" - mondta Allison Allred a CBS News-nak. Ashley McCrary volt a harmadik barát, akinek íriszében fekete foltokat diagnosztizáltak. Dr.
Demirci azt mondja, hogy a szem melanoma legtöbbször homályos látást vagy akadályokat - például villódzó vagy sötét foltokat - okoz a látómezőben. Olyan foltot (vagy több foltot) is okozhat, amely úgy néz ki, mint egy szeplő az íriszen, amelyet koroidális nevusnak neveznek. Néha, hozzáteszi, a daganatok a rutin szemvizsgálatok során láthatók közvetlenül azelőtt, hogy bármilyen tünetet okoznának.
Amikor a szem melanomáját korán elkapják és kezelik, a betegség prognózisa jó lehet - mondja Dr. Demirci. Bár nincs gyógymód, az orvosok sugárterápiával csökkenthetik a szemdaganatokat, vagy sebészeti úton eltávolíthatják őket.
Ez gyakran magában foglalja a teljes szem eltávolítását, de nem mindig. Sajnos, mondja Dr. Demirci, a szem melanoma nagyon agresszív lehet - különösen, ha korábban nem kapják el. A betegek körülbelül fele számára a betegség átterjed a test más szerveire, például a májra vagy az agyra. "Ha átterjed egy másik szervre, a prognózis általában nagyon gyenge" - mondja.
Az első történeteink elbeszélése érdekében iratkozzon fel az Egészséges életmód hírlevelére. Hogyan védekezhetünk? Mivel az orvosok nem tudják, mi okozza a legtöbb szemmelanomát, nincsenek konkrét javaslatok azok megelőzésére. De fontos, hogy bármilyen vizuális panasz esetén szemorvoshoz jusson - mondja dr.
Demirci - és éves szemvizsgálatot végezni, még akkor is, ha nincs láthatóan semmi baj. "Remek ötlet, ettől függetlenül", mert egy vizsga nemcsak a rákot, hanem más hibákat és betegségeket is képes felismerni, amelyeket egyébként nem ismernél. Az olyan tüneteknek, mint a choroidalis nevi vagy az elmosódott látás, számos oka lehet, és általában nem. Ez nem ritka rák jele, mondja Dr. Demirci - ezért nem szabad pánikba esni, ha valami szokatlant tapasztal.
Okos azonban minél előbb ellenőrizni. Minél előbb szembesülnek egy problémával - teszi hozzá -, annál valószínűbb, hogy az ember sikeres kezelést kap. Nincs bizonyíték arra, hogy a napszemüveg viselése megvédené a szem melanomájától, de néhány orvos továbbra is úgy véli, hogy ez csökkentheti az ember kockázatát.
Az American Cancer Society azt javasolja, hogy 99% - 100% UVA és UVB bevonattal ellátott napszemüveget viseljen, amely szintén véd a szem körüli bőrrák ellen. Nincsenek olyan étrend-kiegészítők vagy életmódbeli változások sem, amelyekről kimutatták, hogy csökkentenék a szemrák kockázatát vagy megakadályoznák annak megismétlődését.
Az American Cancer Society szerint "az egészséges magatartás elfogadása, mint például a dohányzás, a jó étkezés és az egészséges testsúly megtartása segíthet, de senki sem tudja biztosan". Ezek a változások azonban bebizonyították, hogy javítják az egészségi állapotot. A 2019-es év legjobb étrendjei - és miért rangsorolta a Keto diétát olyan alacsonyan.
Írta: Amanda MacMillan, 2019. január 2., PIN-kód mentése FB ellipszis Több Tweet E-mail E-mail iphone Szöveges üzenet küldése Nyomtatás Sok amerikai úgy döntött, hogy egészségesebben táplálkozik, lefogy, és formába lendül. De ennyi étrend mellett nehéz tudni, hogy mely tervek adnak valódi eredményt.
Megvan az amerikai hírek éves rangsora és a World Report. Minden januárban a szervezet a legjobb általános étrendeket, valamint a legjobb étrendeket követi meghatározott célok vagy kritériumok alapján.
Idén a ranglista élén folytatja uralmát a mediterrán diéta, amelyet a DASH-diéta és a Flexitárius diéta követ. A 2019-es rangsor 41 legnépszerűbb étrendet tartalmaz ma.
Az idei új lista a skandináv hagyományokat beépítő, az összesítésben a 9. helyet elfoglaló Nordic Diet, a növények étrendjének megtervezése. Így remegett a rangsor többi része ebben az évben, és mit mondanak a szakértők a jóról, a rosszról és a trendről. (Íme egy tipp: Még nem őrültek meg a keto miatt.) az Egyesült Államok legjobb általános étrendjén
Hírek. Tavaly először kapcsolódott a mediterrán étrendhez, és idén először a 2. helyre emelték.
A hírcsoport megjegyezte, hogy a mediterrán étrend az első helyet szerezte meg ebben az évben, mivel a kutatások szerint ez hozzájárulhat a hosszú élettartam javításához és a krónikus betegségek megelőzéséhez. A mediterrán étrend több más kategóriában is az első helyre került: a legkönnyebben követhető étrend, a legjobb étrend az egészséges élethez és a legjobb étrend a cukorbetegséghez.
Összekapcsolják az Ornish diétával is, amely a szív egészségének legjobb étrendje. "A mediterrán étrendet széles körben tanulmányozták, így ennek nagy része" - mondja David Katz, a panel szakértője, a Yale-Griffin Megelőzési Kutatóközpont igazgatója. De a diéta - amely a gyümölcsöket, zöldségeket, a teljes kiőrlésű gabonákat és a sovány fehérjét hangsúlyozza - szintén a legjobb számlázást kapja, mert praktikus - teszi hozzá. "Ez egy hagyományos étrend a világ nagy régiójában, ahol az emberek szívesen mennek élvezni az ételeket" - mondta dr.
Katz az Egészségért mondja. „Ez nagyon kezelhető; nem szenved, nem zár ki dolgokat - ezt az emberek és a családok valóban megtehetik. "A második helyen álló DASH diéta az egészségtudatos amerikaiak számára is remek választás" - mondja Dr. Katz.
Annak ellenére, hogy a vérnyomás csökkentését célozták meg, az étrend más egészségügyi előnyök mellett kimutatták, hogy segíti az embereket a koleszterinszint csökkentésében és a fogyásban. Az idei év harmadik éve a Flexiitis diéta, amely többségi vegetáriánus étrend követését és több nem húsból származó fehérje, például bab, borsó és tojás beépítését foglalja magában.
A súlyfigyelők - a legjobban értékelt kereskedelmi étrend - a MIND Diet mediterrán-DASH hibrid terv negyedik helyén állnak, amelynek célja a kognitív hanyatlás megszüntetése. KAPCSOLÓDÓ: Hogyan lehet kideríteni, hogy pontosan hány kalóriára van szüksége a fogyáshoz egy táplálkozási szakember szerint Új baba a blokkon: Mi az északi étrend?
Az amerikai hírszakértői csoport úgy döntött, hogy az északi étrendet (más néven új skandináv diéta) felveszi az idei rangsorba, miután az elmúlt évben jelentős figyelmet kapott. Nincs hivatalos skandináv diéta, de a 2017-es The Nordic Way című könyv jó példa az alapvető táplálkozási irányelvekre.
Lényegében az északi étrend 10 alapkoncepción alapszik: minden nap több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt; több teljes kiőrlésű gabona fogyasztása; tenger gyümölcseinek fogyasztása; jó minőségű hús kiválasztása, de általában kevesebb hús; étel keresése vad tájakon; biotermékek használata, amikor csak lehetséges; az élelmiszer-adalékanyagok kerülése; több étkezés alapozása szezonális termékekre; több otthoni étel fogyasztása; és kevesebb hulladék keletkezik. Más szavakkal, az északi étrend a helyben előállított összetevőkre összpontosít, kerüli a feldolgozott ételeket, és átfogja az "visszatérést a nyugodt étkezésekhez a barátokkal és a családdal" az Egyesült Államok szerint.
Hírek leírása. Ezeket a hasonlóságokat osztja meg a mediterrán étrenddel - mondja Dr. Katz. "A világ ezen részein, ahol az emberek a legtöbb hasznot húzzák a diétájukból, az emberek nem várják meg, hogy bárki megmondja, mit kell enni január 1-jén" - mondja. "Annak ellenére, hogy minden évben új étrendeket kell értékelnünk, a legnagyobbak általában a legrégebbi, a leghagyományosabbak." KAPCSOLÓDÓ: 4 olyan határozat az egészséges táplálkozáshoz, amelyek nem a súlycsökkenésre összpontosítanak?
A fogyás világának egyik legzajosabb trendje a ketogén étrend, az alacsony zsírtartalmú, magas zsírtartalmú étrend, amely gyors eredményeket ígér. A "keto" diétát folytató emberek ismét kenyeret és cukrot vágnak, hogy a testük ketózisba kerüljön, olyan állapotban, amelyben zsír és nem szénhidrát éget.
De az egészségügyi szakemberek aggódnak a keto diéta miatt, és az amerikai hírranglista ezt a szkepticizmust tükrözi. Második éve a keto a legjobb étrend rangsor alján található (a Whole30 étrendhez kapcsolódik a 2. sz.
38 a 41-ből), az összesített pontszám csak az 5-ből az 5-ös és az „egészséges” pontszám csak az 5-ből az ötös. „Gyakorlatilag nincs bizonyítékunk arra, hogy ez az étrend idővel összhangban lenne az emberi egészséggel” - mondja dr. Katz. (Hangsúlyozza, hogy az állati fehérje még ökológiailag sem fenntartható, teszi hozzá.) "Minden bizonyítékunk a domináns növényi étrendre irányul, amelynek középpontjában a zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a gyümölcsök, a diófélék és a magvak állnak. - mindez elkerüli a ketogén étrendet. "A keto diéta azonban jelentősen átugrott egy meghatározott kategóriába: ebben az évben számos más diétához kapcsolódtak, nem.
2 a legjobb fogyókúrás fogyókúrákban (a HMR diéta szerint egy kereskedelmi terv, amely a legtöbb ételt helyettesíti előre csomagolt táplálkozási rátákkal és turmixokkal), legfeljebb. Tavaly 13. "Igen, ezt megteheti a gyors fogyás érdekében" - mondja dr.
Katz, "de nem ajánlanám." KAPCSOLÓDÓ: A keto életének 7 veszélye A rangsor kiszámítása.
A csoport minden tagja mind a 41 étrendet hét különböző területen értékelte, beleértve azt is, hogy mennyire könnyen betarthatók, mennyire védik meg magukat a krónikus betegségek ellen, és mennyire valószínű, hogy utódaik elveszítik és megtartják a súlyukat. A rangsor nagymértékben a szakértők által felülvizsgált klinikai vizsgálatokon alapul, amely gyakorlat egyaránt kínál erősségeket és gyengeségeket - mondja Dr. Katz.
Egyrészt jó, ha bizonyítékokon alapuló adatok állnak rendelkezésére, mondja, de ez azt is jelenti, hogy a kevésbé ismert étrendek, amelyeket nem forgalmaznak, nem tudják elérni a megérdemelt figyelmet. Például a Súlyfigyelők folyamatosan az amerikai hírlista élére kerültek. "Lehet, hogy megérdemelt" - mondja dr.
Katz, "de még hosszabbak voltak, és több pénzük van arra, hogy több tanulmányt engedjenek meg maguknak, ami előnyt jelent számukra". Korlátozásaik ellenére ezek a rangsorok fontosak - mondja dr.