Nincs fehér; Mit kell ennem ételallergiát és - lisztet, cukrot és tejtermékeket nem
Tag 2009.06.06-tól
156 hozzászólás (ø0.04/nap)
Remélem, hogy a hozzászólásom megfelelő kategóriába tartozik, különben kérem, helyezze át.
Jelenleg kettőspont tisztítok. Kérem, ne beszélje meg, a háziorvosom támogatja, és elég jól ismerem a gyomrom és a belem. A bélrehabilitáció segít a neurodermatitis ellen. Már elvégeztem egy homeopátiás bélrehabilitációt, de az étrendnek nem kellett olyan szigorúnak lennie. Ezúttal a psylliumot használom a tisztításhoz, és szigorú diétát követek. Ez így néz ki:
- cukor nélkül
- nem fehér liszt (teljes kiőrlésű liszt, rozs, hajdina, zab stb. megengedett)
- alig van tejtermék (vaj és sajt megengedem magamnak, de mértékkel)
- kevés hús, kolbász és hal
- nincs nyers gabona (azaz müzli stb.)
- sok gyümölcs, zöldség, gabona, teljes kiőrlésű termék, dió, mag, hüvelyes, burgonya, rizs, teljes kiőrlésű tészta
- "Tejpótló", azaz kókusztej, mandulatej, rizstej, zabtej
Saját kenyeret és zsemlét csak teljes kiőrlésű liszttel és kovászsal sütök, és gyakran eszem zabkását és gabonapelyhet, cukormentes kukoricapehelyet, sok rizst, rozsos kenyeret stb.
Ennek ellenére van egy problémám, mégpedig: szinte mindig éhes vagyok, és hamarosan már nem láthatom ugyanazt az ételt! Ugyanakkor alkalmazott vagyok, és nem tudok mindent megtenni magam. Ezért van szükségem a segítségedre.
Honnan szerezzek fehérjét? A tofut, a mogyorót és a lencsét növényi forrásként ismerem, de a szervezet nem tudja ezt a fehérjét is felhasználni. Van valakinek más ötlete?
Mit ehetnék még a gyümölcsön és a zöldségen kívül, főleg snackként? Az előkészítésnek egyszerűnek kell lennie. Mely termékeket lehetne elkészíteni a kereskedelemből?
Nagyon hálás lennék, ha megosztaná velem ötleteit. Lehet, hogy valaki korábban ugyanazt a diétát élte?
Tag 2016. január 22-től
2,188 hozzászólás (ø1.24/nap)
Nos, itt már elvégeztem egy bélrehabilitációt. Egy hétig csak víz volt, néhány szerves ital és pár tabletta a vitaminhiány vagy bármi más orvoslására.
Ételről szó sem volt. Ehelyett vastagbélterápia. De ez valóban segített.
Mennyi ideig tart a vastagbél tisztítása?
Lehet, hogy valaki korábban ugyanazt a diétát élte?