Nincs fogyás! csinálok valamit rosszul

ma van a 20. nap számomra.

A 14. nap óta a vasböjt ellenére sem fogyott le (csak víz, narancslé, néha húsleves). Még enyhe emelkedő tendencia is megfigyelhető. Sajnos a ruhám az utóbbi napokban nem lett "szélesebb".

Az első 2 hétben kb 5 kg-ot fogytam. De azóta. semmi.
Mivel munkába járok, nem csak egész nap ülök a kanapén anélkül, hogy egyetlen kalóriát is elégetnék.

Tegnap este, minden egyéb mellett, Montezuma teljesen váratlanul eljött hozzám. Szeretném tudni, hogy lehet valami ilyesmi majdnem három hét múlva. De még ez sem eredményezett fogyást.

Lehet, hogy valakinek van egy értékes tippje számomra?

Jelenleg eléggé demotivált vagyok. Ráadásul hirtelen éhesebbnek érzem magam, mint máskor. Félek, hogy most tényleg nem megfelelő idő lemondani, mert valószínűleg nincs megfelelő motivációm/fegyelmem ehhez.

Bízzon jó tanácsában

[A hozzászólást Tonia szerkesztette: 2005.07.07., 11:33]

Szia Sally

milyen magas vagy?
hány kilót nyom?

Talán a tested már elérte azt a súlyt, amely alá még nem hajlandó alá esni?

Klaaaar, ha még 20 napot böjtölnél, akkor egy bizonyos ponton még nagyobb súlyt fogynál. A kérdés csak az, hogy ez még mindig jó-e?

>> egy váratlan Montezuma.

Remélem, az elmúlt 20 napban minden második nap tapasztalt ilyesmit, és nem csak a böjt első napján?

Igen. valami 40 nap után is kijön, nem hiszed el, mi rakódik le a hosszú belekben a falakon

Mivel 20 napos koplalás után is nagyon éhes vagy, számomra ez elég egyértelmű jelzés, hogy a tartalékaid hamarosan elfogynak. A fegyelmezett, gyors és szakszerű struktúrájú törés természetesen nem a legrosszabb módszer az Ön számára. (különösen, ha ez az első böjtje)

Mi volt az elsődleges célja a böjtnek? (tényleg csak a súlya?)

--
sok tarka üdvözlet - Tonia:-)
*** A legtöbb ember túlevik!
*** Annak a harmadából élnek, amit esznek,
*** Az orvosok a másik kétharmadon élnek!
*** (ókori egyiptomi bölcsesség - Kr. e. 4000)

jaaaaa ezt tudom, én is 21 napot böjtöltem, és csak kb. 4,5-5 kg-ot fogytam. De hát, nem probléma, meg akartam tudni, honnan származik a fejfájás. A böjt alatt nekem nem volt, aztán újrakezdtük. Tehát a diéta .

Csak azt gondolom, hogy már közel állsz az ideális súlyodhoz, és hogy a tested meghúzta a féket. A férjem is böjtölt és sokkal többet fogyott! De ő is kissé túlsúlyos volt, én normális volt. Ha emiatt böjtöltem volna, nagyon csalódtam volna. De így találtam kellemesnek és szépnek a böjtöt. Ismét a test közelében vagyok. Most sokkal világosabban megmutatja nekem, hogy mi tetszik és mi nem (vagy most jobban figyelek rá.)

Szia Tonia, szia Netti,

köszönet a leveledért

Sajnos egyáltalán nem vagyok "a határon".
Az enyhe 1,73 méteren ijesztő 85 kg-ot nyomok, így könnyen meg tudnám csinálni legalább 20 kg-ot.
Tehát ez nem lehet a stagnálás vagy az éhség oka.

Amikor először böjtöltem, csak 14 nap alatt pihentettem meg 6 kg-ot.

Különösen tetszett a "rendezett" test érzése. Nyilvánvalóan van egy olyan belem, amely még mindig nagyon aktív, még akkor is, ha nem fog el semmit - nem minden második, de legkésőbb minden negyedik nap - önmagában. Örülök, hogy nem kell folyamatosan "segíteni" böjt közben.

Azonban eddig azt gondoltam, hogy a belek valamikor teljesen kiürülnek (talán 1-2 hét múlva). Valószínűleg hiba volt. Minél jobb az érzés, ha megszabadulsz mindentől.

De be kell vallanom, hogy fő célom a fogyás - annak ellenére, hogy tudom, hogy a terápiás böjt nem a végső megoldás. (Remélem, még mindig beszélsz velem)

Talán gondolhat egy másik magyarázatra?

Számomra az a legfájdalmasabb, hogy nem tudom, miért stagnál. Ha tudnám, hogy a csomó 3 nap múlva végre megreped, akkor addig biztosan ki tudnám tartani. De mivel nem értem, hogy mi történik, a motivációm óránként lelassul, és először (3 hét óta) nagyon erős vágyakat érzek

Várom, hogy újra meghallgassam!

Nagyon érdekesnek tartom, amit írsz:
"Különösen tetszett ez a" rendezett "test érzése. Nyilvánvalóan van egy olyan belem, amely még mindig nagyon aktív, még akkor is, ha nem fog el semmit - nem minden második, de legkésőbb minden negyedik nap. Boldog vagyok hogy nem kell folyamatosan "kisegítenem" a böjtöt.
Azonban eddig azt gondoltam, hogy a belek valamikor teljesen kiürülnek (talán 1-2 hét múlva). Valószínűleg hiba volt. Minél jobb az érzés, ha mindentől megszabadulsz. "

Szép érzés "mindentől megszabadulni", és "rendezett teste van". A vastagbél kettős kontrasztvizsgálatára való felkészüléshez a Giesseni Egyetemi Klinika egyik weboldala megismertette, hogy a teljes belet valóban ki lehet-e üríteni: Egér kattintás

E javaslat folytatásaként kidolgoztam a ricinusolajjal készített tejkeverék ital receptjét. Próbáld ki egyszer, csodálkozni fogsz, hogyan tudsz ily módon "mindentől megszabadulni".

Minden jót!
Gerold

Nos, elgondolkodnék azon, hogy megtöröm a gyorsaságot. 3 hét egyelőre elég, ugye?
Ezután figyelje meg kissé az étrendjét, majd ősszel ismét böjtöljön.Szerintem a teste már nem szereti a böjtöt

--
Schubidu

@Gerold, a ricinusolaj és a tej keveréke olyan durva - egyszer már kipróbáltam. Most is megráz, ha belegondolok. Bдh!
És ez sem működött. Inkább csinálok beöntést, ezzel jól kijövök. Így mindenki megtalálja az útját.

--
Ha akarja, megtalálja a módját. Akik nem akarnak okokat találni!

mások ezt nagyon jól tolerálják, veled csak más. Mindazonáltal engedje meg a következő tippet: Ha undorítónak érzi magát a ricinusolajtól egy tejkeverék italban, akkor a szedését egy pohár ouzo-val ki kell öblítenie, majd be kell nyelnie. Ily módon még a rendkívül ízérzékeny feleségem is be tudja nyelni a ricinusolajat.

Minden jót!
Gerold

Tej és ouzo a kezdéshez vagy a böjt idején?
Nem a helyes megtisztulás módja számomra

De azt is gondolom, hogy mindenkinek azt az utat kell választania, amellyel a legjobban boldogul. Ennek az oldalnak köszönhetően itt nagyszerű áttekintést kap a számos változatról

Talán tényleg csak abba kellene hagynom.
Remélhetőleg a testem nem fog mindent visszatartani magában

Boldog hétvége!
Kirohanás

Szia Sally

Az egyetlen fontos dolog, hogy most nagyon, nagyon, nagyon lassan kezdje el felépíteni. Tisztázd magaddal, hogy a tested most arra a tényre irányul, hogy nincs mit enni. Az anyagcseréd most már csak annyi ideig tart, mint maga a böjt, hogy visszatérjen a "normális" működéshez.

Csak akkor van végzetes következménye, ha három-négy nappal később visszamegy, mintha az ötödik napon semmi sem maradna. és a következmények nagyon végzetesek, akkor az eredeti súly plusz néhány font egy pillanat alatt visszatért. Mivel a koplalás után a jo-jo effektus, ha nem figyel és ragaszkodik a lassú felépülési időhöz, ötször erősebb, mint minden diéta után.