Nincs idő a gyengeségre 3 hét kint
Legfeljebb hármat gyorsan megszámlálnak. Tehát elképzelheti, hogy érzem magam, mert ezek a következő hetek ugyanolyan gyorsan telnek. És akkor itt az ideje.
Az élet nem mindig egyenes és nyugodt. Úgy kell gondolni rá, mint egy patakra, amely folyamatosan növekszik egy nagy folyókká, különböző hatásokkal - néha megváltozik a környezet, néha megváltoznak a körülmények.
A fejem nincs behúzva, ami jön. A felkészülés sokkal inkább most zajlik, az erőm inkább abban rejlik, hogy megbirkózzak a mindennapokkal, és ne hagyjam, hogy bármi is lebuktasson. Csak az a dolgom, hogy most ne adjam fel, bármi is legyen. És ugyanakkor ne tévesszem szem elől magam.
Vissza a patakhoz. Tehát képzeljük el magunkat patakként, és az én esetemben az áram egyre gyorsabb.
Mindannyiunknak vannak ilyen helyzetei az életünkben, a versenyképes étrend, amely a "normális" mindennapi élet mellett jelentős feladat, remek példa arra, hogy nemcsak a fegyelem, hanem az AJÁNLAT ÉS A Rugalmasság is fontos.
Mindannyian sokkal többre vagyunk képesek, mint gondolnánk.
Csak akkor ismerhetjük fel, ha elfelejtjük a határainkat, és egyszerűen túllépjük őket, mintha ott sem lennének. Jelenleg ezt csinálom, csak túllépek a határaimon, és remélem, hogy a belső biztonságom nem veszi észre, és hogy egy bizonyos pillanatban nem veszem észre, mennyire vagyok túl rajta.
LÉGY ERŐS! MEG TUDOD CSINÁLNI.
Akit valaha kívülről motivált hülye helyzetben, általában felháborítja, amikor azt mondják: "Meg tudod csinálni", "Ó, meg tudod csinálni". Hülye helyzetekben néha hülyének érzi magát, mert úgy gondolja, hogy csak Önnek vannak ilyen problémái, és ezért senki sem tudja elképzelni, hogy ez mit jelent. Megteheti, hogy túl könnyűnek, szinte nevetségesnek hangzik.
. A helyzet nem lehet elég gagyi, hogy ne érje el. Ön maga dönti el, hogy megy ez most. HOGYAN választja meg a PATH-ját, most teljesen rajtad múlik. És MINDIG van megoldás. Csak folytatódik.
Nagy kihívásokkal szemben soha nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy kik vagyunk és mire vagyunk képesek. Mert ha tisztában vagyunk vele, akkor meg tudjuk csinálni. Az az út, amelyet most választasz a kihívás megtételére, a tiéd, és most, kedvedért, csak meg kell tenned, hogy megingasd ezt a dolgot.
Vegyen egy mély lélegzetet, tervezzen, vegye szívét, majd túllépje a határt. Küldje el önbizonytalanságának képeslapját a másik végéből!
LÉTREHOZHATJA, ami nem hiányzik, csak magának, belülről kell származnia. Kívülről bárki beszélhet veled, ha te magad nem látod.
A belső motivációm pedig teljes sebességgel fut a kétségek ellen. Az étkezés abszolút kisebb kérdéssé vált. Mindenki mindig tudni akarja, mit várok a diéta után, de jelenleg elvesztettem minden utalásomat rá. Szeretem az ételeimet, az éhség elviselhető, és ennyit kell tudnom az ételről jelenleg.
Az elmúlt hetekben megpróbálom még jobban kordában tartani az alkoholfogyasztásomat, és emésztésem érdekében az étrendemből a legtöbb édesítőszert is kitiltom, amelyek csak italokban (és tejsavó-izolátumban) találhatók meg, de ezt nem adom fel: D. ) Az ízek és a cukoralkoholok már régóta tabuk, nagyon hiányzik a rágógumi. de pont ilyen jól csinálom, és nincsenek vágyaim.
Ételeim csirkére, brokkolira, burgonyára, tojásfehérjére, rizs pehelyre és tejsavó izolátumra korlátozódnak. Némi olívaolajjal. Már semmi sem maradt a véletlenre, a szívem gyorsabban ver, ha arra gondolok, hogy hamarosan végre bemutathatom a BEST csomagomat. Most nincs több hiba, megpróbálok hallgatni a testemre és szüneteket tartani, amikor szükségem van rá. Az edzés továbbra is nehéz, de csinálok néhány kevesebbet. Még mindig nincs számomra kardió, óriási élmény, miután az elmúlt néhány étrendben mindig sok kardiót végeztem étrendemben. A diéta 2. hete óta ezúttal semmi.
Pózol, pózol, pózol. Sok pózol, mert igaza van. Ha a diéta kezdetén újra meg kell tanulnod, hogy élvezhesd magad a tükörben, akkor fokozatosan javul, és objektívebb vagy. A mozgások folyékonyabbak. A személyes teljesítmény bemutatása olyan hihetetlenül fontos, és ezzel együtt jár sikerrel.
Tehát az abszolút végső sávba kerül. MINDENKEL, AMI VAN. SZÍV ÉS SZÍV.
Írjon nekem nyugodtan, ha tetszett a blogbejegyzés, vagy bármilyen kérdése van. alig várom!