Nincs mentsége, hogy ne gyakorolja a Center Multisportot Vaudreuil-Dorionban

Kiképzés

2016. május 31

| Nadia Vani

Minden mentséget hallottam, amiért nem gyakorolhat. Mindig megtalálhatja a mozgás módját.

center

Itt találhatók megoldások a klasszikus kifogásokra, amelyek nem gyakorolják:

1. NEM VAN SZÜKSÉGES BERENDEZÉSEK

"Elfelejtettem a sportcipőmet", "a tornatáskám otthon van" és "otthon nem tudok edzeni, mert nincs meg a szükséges felszerelésem".

A megoldás: készen áll! Hagyja sportcipőjét az autóban. Csomagoljon egy sporttáskát, amely tartalmaz egy teljes edzésruhát, amelyet megtarthat a munkahelyén. Alakítsa át testét fitneszgéppé saját testtömegének felhasználásával.

2. ÁRAK

"Túl hideg", "túl meleg" vagy "esik". Quebecben a szélsőséges időjárási viszonyok jellemzőek, de élvezzük a gyönyörű napokat is. Fogadja el ezeket a feltételeket, és mozogjon!

A megoldás: ha csak nem tudsz a szabadban edzeni, használhatsz több online edzésen elérhető csoportos edzésvideót és fitnesz szolgáltatást ingyenesen! A saját otthonában kényelmesen edzhet.

3. NEM HOZZÁFÉRHETEM GYŰJTEMÉNYT

"Nem engedhetem meg magamnak az edzőtermi tagságot" és "nem szeretek edzőterembe járni". Ki mondja, hogy tornaterem tagjának kell lenned ahhoz, hogy edzeni tudj?

A megoldás: légy kreatív. Nincs szüksége edzőterembe. A háztartási cikkeket fitneszeszközzé alakíthatja (kulacsok, könyvek, kannák stb.).