Nincs több diéta Fogyjon le az intuitív étkezés révén; A Pilates szeret
Ma szeretném megismertetni veletek, mi rejlik az intuitív étkezés kifejezés mögött. Nincs többé fogyókúra és az ételre való gondolkodás örökre! Mindannyiunknak megvan a maga személyes kényelmi súlya, és ezt akkor fogja elérni, amikor megszabadítja magát minden korláttól és végül újra "egészséges" kapcsolatot ápol az étellel.
Nincs több diéta
Ön azok közé tartozik, akiknek a gondolatai az étel körül forognak? Azon gondolkodsz folyamatosan, hogy ehetsz-e még ezt vagy azt? Szénhidrátok este? Böjt reggel? Annyit próbáltál már, de a kívánt siker helyett valóban csak "stresszel" jársz? Végül vessen véget a diétáknak, és tanuljon meg újra bízni természetes étkezési szokásaiban!
Intuitív étkezés
Figyelj kisgyerekeket. Intuitívan tudod, mikor vagy éhes, és mikor vagy tele. Nem eszik meg üresen a tányért, bár már nem tudják. Nem azok alapján vannak meghatározva, hogy mennyi az étkezés egy nap.
Fogyókúra alatt testünket stressz alá helyezzük, mert nem kapja meg a szükséges energiát. Ez lelassítja az anyagcserét és növeli az enzimeket, amelyek raktározzák a zsírt a szervezetben. Ha diéta után normálisan eszel, a tested az energiát tárolja ahelyett, hogy elégetné. Ezzel felkészíti magát a következő diétára, és létrejön a híres jo-jo effektus.
Távol a jo-jo effektustól
Az intuitív étkezés során újra megtanulja, hogy a testnek energiát, azaz ételt adjon, amikor arra szükség van. Ez automatikusan fogyáshoz vezet, mert a test optimálisan van ellátva, és az anyagcseréje újra normálisan zajlik, mivel később nem szükséges több energiát tárolni. Ahelyett, hogy folyamatosan aggódna az ételei miatt, megtanulja újra élvezni, és csak bízik természetes éhségérzetében. Amint abbahagyja a dolgok megtiltását, azok automatikusan háttérbe szorulnak, és sokkal szabadabbnak érzi magát. Bízzon újra a testében, és csatlakoztassa az elméhez. Ez az önbizalmadat és a közérzetedet is erősíti.
Több jó közérzet
A nagyobb közérzet több önbizalmat is teremt. Amikor jól érezzük magunkat, mindent sokkal könnyebben veszünk, és ez életünk számos más területét is érinti. Fogyókúra közben nem az étkezési magatartását, hanem az étkezési magatartását irányítja! Szabaduljon meg minden negatív gondolattól, és ezentúl határozza meg újra életét. Ez pozitív hatással lesz a környezetére, a munkahelyére, a családjára és még sok minden másra.
Ingyenes próbacsomag az intueat számára
Szeretne ízlés nélkül belekóstolni az intueat programba? Akkor egy nagy meglepetésem van az alábbiakban: