Nincs többé vágy f; r 2. fázis Ern; oktatási programok fóruma
Tag 2013. március 19. óta
17 hozzászólás (ø0.01/nap)
Tag 2012.08.28-tól
296 hozzászólás (ø0.1/nap)
Tag 2013. március 19. óta
17 hozzászólás (ø0.01/nap)
Tag 2012.08.28-tól
296 hozzászólás (ø0.1/nap)
| Hello Klaus, A címsorodból elmondhatom, hogy csak motivációból vagy. A húsvét itt jól jöhet. Még a jó dr. A Dukan a weboldalán engedélyezi a húsvéti vasárnap "levételét". Az a fontos, hogy ezután szabályozottan folytatódjon, és hidd el, hogy nem olyan könnyű, ha újra megkóstoltad a rossz cukrot. De ezt először meg kell tennie. tudatosítani. Jómagam Dukannal kétszer is sikeresen lefogytam - és másodszor még tartottam is, de sajnos az ördög valahogy együtt játszik, és minden alkalommal igazi változásom van az életben, ami újra és újra eldobott a pályáról. Egyébként nem adom fel. |
| Idézet és válaszok |
Tag 2013. március 19. óta
17 hozzászólás (ø0.01/nap)
| Kérdezheti valaki, hogy mennyit vesztett el. A fogyókúra számomra nagyon nehéz, de eddig nagyon élveztem, de amikor vendégek jönnek, a feleségem többet főz magának. Neki sem kell diéta. A tavalyi hosszú betegség után csak 47 kg a súlya. Nekem más. A kezdeti súlyom, amikor elkezdtem a Dukan-diétát 4 hete, 141,2 kg volt. Ma 129,2 kg-ot nyomtam. Valahogy büszke vagyok. A feleségem is, mert két különböző dolgot főz és mindig főz. Leginkább a gyümölcs hiányzik. Tehát arra gondolsz, hogy egy húsvéti napon ehetek burgonyát és gyümölcsöt, majd visszatérhetek a 2. szakaszba? Egy héttel később, a feleségem születésnapja, megint vétkezhetek? Utána nagyon próbálkoznék újra, mert szeretnék legalább 100 kg-ra hízni, inkább ha 90-re jutok, mert olyan munkahelyi baleset előtt volt, amit majdnem 2 évig nem tudtam átélni. Nagyon jó, hogy van ez a fórum, ahol eszmecserét folytathat. Hol találsz más recepteket? A feleségem mai napra sütött nekem néhány Dukan tekercset. Mennyit ehet belőle? |
| Idézet és válaszok |
Tag 2012.08.28-tól
296 hozzászólás (ø0.1/nap)
Dukannal "csak" lefogytam 10 kilót. Nem tartottam be (de ez egy másik történet), de Dukan segít nekem abban, hogy most már tudom, mi az egészséges táplálkozás, hogyan állnak össze az egyes ételek, ahol az élelmiszeripar viccel minket, és ami a legjobb - milyen nagyszerű vékonynak érzi magát.
Hidd el, ha elérted álmaid súlyát, soha nem akarsz visszamenni. Ez az oka annak is, hogy folyamatosan felhúzom magam, hogy ez a súly ne maradjon le.
És végül, de nem utolsósorban a fórum segít itt, mert motivál és megmutatja, hogy mindenkinek valóban ugyanazokkal a problémákkal kell megküzdenie. Mindannyian csak emberek vagyunk.
Vessen egy pillantást a napi szálakra, gyakran vannak javaslatok receptek stb.