NL KW270; myLINE; egyszerűen fogyjon egészséges módon

Nyár, nap, ünnepek - sokak számára az év legjobb ideje. Annak érdekében, hogy végül ne legyen plusz a mérlegen, érdemes apróságokra figyelni:

1. "All-inclusive" kalóriacsapda

A büfék gyakran arra ösztönzik az embereket, hogy a szükségesnél többet fogyasszanak. Ennek eredményeként a kalóriabevitel könnyen meghaladja a napi energiaigényt.

→ myLINE figura tipp: Élvezze a myLINE étkezést naponta egyszer, akár reggeli, ebéd vagy vacsora formájában - a myLINE étkezés maximálisan 250 kcal.
A másik két ételt a myLINE lemez elvének megfelelően tervezték.

2. Édes kísértések között

Kávé és sütemény, hűsítő fagylalt vagy gyümölcsös koktél - nyaraláskor éjjel-nappal ünnepelhet.
Sajnos ezek a kalóriabombák azonnal eltalálják a gyomrot és a csípőt. Ezenkívül az állandó lakomával soha nem kerül a zsírégetés fázisába.

→ myLINE figuratipp: tartsa be most a bevált 3 étkezés elvét, és kerülje a harapnivalókat. De ne hagyja ki a főétkezést a vágyakozás és az édes éhségroham megelőzése érdekében.

3. Indolencia és lustaság

A pihenés a nyaralás során fontos és jól megérdemelt - azonban egyetlen testmozgás sem csökkenti a kalóriaigényét, és a felesleges kilók gyorsan felhalmozódnak.

→ myLINE figuratipp: Készítsd el a kiló lábakat! Bármilyen testmozgás kalóriát éget el - hosszú séta, túrázás, úszás vagy játék a gyerekekkel. Motiválja magát, és hagyja, hogy a lépésszámláló a mobiltelefonján fusson.

Ne felejtsd el:

Szerezd meg kedvenc myLINE étkezésedet nyaralás előtt, és várom a myLINE nyári receptjeit a következő hírlevelekben.

---