Nőgyógyászok Schabner Marian - MetaCheck géndiéta

Mindenki másképp dolgozza fel az ételt. Nincs tehát szabadalmi recept mindenki számára, hogy lefogyjon! Ennek oka lehet az egyén egyéni genetikai hajlamának is. Az evolúció során az embereknek ismételten alkalmazkodniuk kellett az új életkörülményekhez. Ez a folyamat azonban nem minden embernél volt azonos, ezért alakultak ki különböző genetikai anyagcsere vagy anyagcsere típusok. Ezeket úgynevezett metatípusokként definiáltuk. A CoGAP® filozófiája az, hogy a jövőben mindenki gyorsan és természetesen, természetes módon fogyhat. Ezért folyamatosan fejlesztjük az egyéni táplálkozási tanácsokat. Az általunk meghatározott személyes metatípust génjeinek elemzése, a tudósaink által kifejlesztett CoGAP MetaCheck® alapján határozzuk meg. Meggyőződésünk, hogy étrendjét és sporttevékenységét a genetikai összetételéhez igazíthatjuk.

Egyénileg adaptált étrend és sport ajánlások
Hosszú távú változás az étrendben
A súlycsökkenés koncepciója az elején elvégzett egyetlen elemzésen alapul
A bonyolult arctörlő elegendő
Hozzáférés az ingyenes CoGAP® táplálkozási portálhoz

*Jegyzet*
Felhívjuk figyelmét, hogy a CoGAP MetaCheck ® koncepciónk a genetikát a hagyományos fogyás koncepció további komponenseként tartalmazza. A genetikai hajlam és a súlyváltozás közötti kapcsolatot azonban tudományosan még nem sikerült megfelelően megállapítani. Meggyőződésünk azonban, hogy személyre szabott és sikeres táplálkozási és edzési koncepciót kínálhatunk Önnek a CoGAP MetaCheck ® géndiéta alapján.

Így működik

1. Nyújtsa be a nyálmintáját a MetaCheck tanácsadójának.
2. Anonimizált mintájának elküldése a CoGAP ® -nak .
3. Metabolikus elemzés és az eredmények továbbítása a MetaCheck tanácsadójának.
4. Tanácsadás, képzési és táplálkozási terv az Ön számára.

Sport- és metatípusok

A MetaCheck genetikai metabolikus elemzés négy különböző metatípust határoz meg, amelyeket a CoGAP ® határoz meg: Alpha (α), Beta (β), Gamma (γ) és Delta (δ). Mindegyik metatípus az élelmiszer fő összetevőit (szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat) különböző módon dolgozza fel, így végül mindenki számára létrehozzák a géndiétát.

E metatípusok mindegyikéhez kétféle sportváltozat létezik, nevezetesen az állóképesség (E az "állóképesség") és a sebesség (S az "sebesség"). A sporttevékenység típusától függően ezek különösen hatékony kalóriafogyasztást okoznak a sport alatt.

Meta típusok

A Meta-típusú alfa fehérjében gazdag ételek jobb feldolgozása jellemzi. Ezzel a metatípussal csökkenteni kell a magas szénhidráttartalmú és zsíros ételek arányát a fogyókúrás étrend részeként.

A Meta-típusú béta A meta-típusú alfával ellentétben nemcsak a fehérjéket, hanem a zsírokat is jól metabolizálja, így súlycsökkenéskor különös figyelmet kell fordítani az alacsony szénhidráttartalmú étrendre.

Az Alpha és Beta metatípusokkal ellentétben a Meta típusú gamma A szénhidrátok jobban. A testsúlycsökkentés étrendjének részeként ezért csökkenteni kell a fehérjében gazdag és zsíros ételek arányát.

A Meta-típusú Delta viszont jellemzi, hogy metabolizálja a szénhidrátban gazdag ételeket, valamint a zsírokat tartalmazó ételeket. Ennek megfelelően a fogyás céljából történő fogyókúra során figyelmet kell fordítani a fehérjében gazdag ételek alacsonyabb arányára.

Sport változatok

Minden metatípusnak két sportváltozata van. Az E állóképességi változatot (például az "Állóképesség") különösen magas kalóriafogyasztás jellemzi olyan állóképességi sportokban, mint a kocogás, az úszás vagy a kerékpározás, míg az S sebességváltozatban (például a "Sebesség") magasabb a kalóriabevitel olyan sebességi sportokban, mint a Body Pump ®, az aerobik és erősítő edzés.

A vizsgált metabolikus gének kiválasztása

A CoGAP MetaCheck ® elemzés az interakciók komplex számítása, amelyben csak azokat a metabolikus géneket veszik figyelembe, amelyek megfelelnek bizonyos feltételeknek. *

Ide tartoznak különösen a metabolikus gének, amelyekről meg vagyunk győződve

részt vesznek a súlykontroll rendszerben,
a testben gyakorolt hatásukat pozitívan befolyásolhatja az étrend vagy a viselkedés megváltozása és
ezek különböznek a különböző embereknél.

A CoGAP metatípusok megoszlása

A Fresenius Alkalmazott Tudományegyetem és a Genetikai Elemzés és Prognózis Központja egy 2017-ben végzett tanulmányban a CoGAP metatípusok megoszlását vizsgálta az európai populációban [1]. A tanulmány legnagyobb informatív értékének elérése érdekében 16 641 véletlenszerűen kiválasztott, különböző európai régióból származó MetaCheck-eredmény anonimizált adatait használták fel. Az eredmények azt mutatják, hogy a négy különböző meta-típusú alfa, béta, gamma és delta viszonylag egyenletesen oszlik el a populációban (I. ábra), miközben az E és S sporttípusok között egyértelmű különbségek vannak (II. Ábra). A III. Ábra a különböző meta és sport típusú kombinációk megoszlását mutatja.

[1] Geibel R. C. et al., (2017) A metabolikus típusok (meta-típusok) eloszlásának elemzése az európai populációban és azok összefüggése a demográfiai adatokkal; International Journal of Current Research, 9, (11); 60257-60262.

*Jegyzet*
Felhívjuk figyelmét, hogy a CoGAP MetaCheck® koncepciónkban a genetika a hagyományos fogyás koncepció további komponenseként szerepel. A genetikai hajlam és a súlyváltozás közötti kapcsolatot azonban tudományosan még nem sikerült megfelelően megállapítani. Meggyőződésünk azonban, hogy személyre szabott és sikeres táplálkozási és edzési koncepciót kínálhatunk Önnek a CoGAP MetaCheck® géndiéta alapján.

Tudományos háttér

Az emberi genom kb. 30.000 génből áll (ebből kb. 23.000 fehérjét kódol), amelyek teljesen más feladatokat látnak el, az anyagcserétől a programozott sejthalálig. Egy bizonyos eljárás, az úgynevezett „alternatív splicing” segítségével egyetlen gén kódolhatja vagy állíthatja elő a különböző típusú fehérjéket.

Ezért több mint 500 000 különböző típusú fehérje van az emberi testben. Mivel azonban egy gén nem csak egyetlen folyamat szabályozásáért vagy egyetlen fehérje termeléséért felelős, hanem egy gén egyszerre több folyamatot is szabályoz vagy befolyásol, az emberi test rendkívül összetett rendszert alkot.

Ebben a rendszerben a gének és termékeik összekapcsolódnak egymással oly módon, hogy egyetlen változás számos további reakciót vált ki. Ezenkívül a gének és termékeik egymással való kölcsönhatása hozzájárul e rendszer nagy komplexitásához.

A CoGAP MetaCheck® ezért a jelenlegi tudományos tanulmányok alapján megvizsgál bizonyos metabolikus géneket és kölcsönhatásukat egymással, hogy megállapításokat tegyen a genetikailag adaptált étrendről és az adaptált edzésről, valamint a CoGAP által definiált megfelelő metatípusokról (alfa, béta, gamma vagy delta). ) vizsgálni.*

Az emberi test energiafelvétele főleg három különböző biológiai makromolekula (szénhidrátok, fehérjék és zsírsavak) fogyasztásával történik. A CoGAP MetaChecks® részeként megvizsgált négy különböző metatípus a három említett energiaforrás metabolizmusa során bekövetkező eltérő kalóriafogyasztásra vonatkozik.

Ezenkívül a CoGAP MetaCheck® segítségével meghatározható, hogy mely sporttevékenység (gyorsasági vagy állóképességi sport) előnyösebb az Ön számára a kalóriafogyasztás szempontjából a megfelelő metatípus miatt. *

Végül a genetikai elemzést összehasonlítják a jelenlegi tudományos vizsgálatokkal, amelyeknek meg kell felelniük a következő minőségi kritériumoknak:

A vizsgálati eredmények megismételhetősége (megismételhetőség)
Megfelelő számú résztvevő a vizsgálatban (tantárgyak száma)
Jelentőség (szignifikancia szint)
Validált vizsgálati módszerek (érvényesség)

Ezen kritériumok alapján, az elhízással járó genetikai tényezőkkel kapcsolatos összes vizsgálat gondos kiértékelése után meghatároztuk a releváns metabolikus géneket és kiválasztottuk a CoGAP MetaCheck®-be.

Fontos információ:

Csak az anyagcsere génjeit elemzik *. Ez magában foglalja különösen az anyagcsere-géneket, amelyekről meggyőződésünk, hogy részt vesznek a súlykontroll rendszerben, hogy a testben gyakorolt hatásukat pozitívan befolyásolhatja az étrend vagy a viselkedés megváltozása, és hogy ezek különbözőek az embereknél. Elemzésünk alapján hozzárendelést kapunk a CoGAP által definiált metatípusokhoz. Nem engednek következtetéseket levonni a családi kapcsolatokról. A betegség kockázatával kapcsolatban sem nyilatkoznak. A minta anyaga az anyagcsere-elemzés után megsemmisül! A megfelelő egyéni étrend megtervezésekor figyelmet kell fordítani az étrend céljára, figyelembe véve a személyspecifikus jellemzőket (pl. Nem, életkor, súly, egészségi állapot stb.).

Részlet tudományos tanulmányokból

Mint tudják, mindenki másként dolgozza fel a makrotápanyagokat (szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat). A tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy ez nagyrészt az egyéni genetikai hajlamnak köszönhető [1]. A CoGAP MetaCheck® lehetővé teszi a DNS-elemzés beépítését az edzésekbe és a táplálkozási tanácsokba. Retrospektív tanulmányok, amelyeket az USA-ban [2] és többek között végeztek. a kölni német sportegyetem egészségügyi központjában [3] jelezte, hogy a tanácsot kérő személy genetikai jellemzőinek megfelelő géndiéta jobb eredményeket érhet el a fogyásban, mint egy olyan étrend, amely figyelmen kívül hagyja ezeket a fiziológiai jellemzőket. **

Az USA-ból származó tanulmány [2] utólag azt mutatta, hogy azok a vizsgálati személyek, akiknek étrendje véletlenül megfelelt a genotípusuknak, több mint kétszer (körülbelül 2,5-szer) fogyott ugyanolyan sikeresen, mint azok a teszt személyek, akiknek étrendje nem felelt meg genotípusuknak ( lásd 1. ábra). **

Retrospektív összehasonlító vizsgálatban [3] et al. A kölni német sportegyetem Egészségügyi Központjában azok a tesztalanyok, akik étrendjüket és fizikai aktivitásukat a MetaCheck eredményéhez igazították, 5% -kal csökkentették a BMI-t a kontroll csoporthoz képest (lásd 2. ábra). **

A 2016-ban végzett empirikus vizsgálat részeként megvizsgálták a MetaCheck súlycsökkentő sikerének fenntarthatóságát. A tesztelt személyek majdnem 91% -a kijelentette, hogy meg tudja tartani új súlyát (lásd a 3. ábrát). Ezenkívül a tesztalanyok 87% -a (lásd 4. ábra) jobban érezte magát étrendjének megváltoztatása után [4].

[1] Arkadianos I. és mtsai (2007) Javított testsúly-szabályozás genetikai információk felhasználásával a kalóriatartalmú étrend személyre szabásához, Nutr J., 6 (29); 1-8. Lock A. E. et. al., (2015) A testtömeg-index genetikai vizsgálata új betekintést nyújt az elhízás biológiájába; Természet. Február 12.; 518 (7538): 197-206.

[2] Nelson D. és mtsai (2010) A genetikai fenotípusok megjósolják a fogyás sikerét: A helyes étrendnek van jelentősége; NPAM, 2010. március 2–4., I EPI, 2010. március 3–5., Hilton San Francisco Union Square I San Francisco, CA

[3] Kurscheid T. és Loewe L. (2013) Összehasonlító tanulmány: A „CoGAP MetaCheck®” táplálkozási elemzés eredményessége a súlycsökkentés szempontjából, ObesitySpektrum, 13 (2); 10-16.

[4] Oezueak O. et al., (2016) A súlycsökkentés hatékonyságának és fenntarthatóságának áttekintése a genetikai anyagcsere-elemzés alapján MetaCheck, medical fitness and health, 16 (2); 62-69.

** A vizsgálatok eredményeit további tudományos tanulmányokban kell érvényesíteni. Felhívjuk figyelmét, hogy a CoGAP MetaCheck® koncepció célja az étrend hosszú távú és tartós megváltoztatása 12 hónapon túl. A rövidebb tanulmányi eredmények ezért csak korlátozottan informatívak.