Női fotószál - megmutatja a női testépítést - 384. oldal
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek r! ke »2012. december 10. 11:51
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek Loriot_MP »2012. december 10. 11:56
Jól néz ki, rattus. csak a képeket alig lehet összehasonlítani .
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek Sami H. »2012. december 10. 12:46
DanyD írta: Kérdezze meg erről orvosát.
bár várjon egy pillanatra. a kristálygömb mobilalkalmazásom azt mondja. "Kérdezze meg az orvost"
Hm már kettő ugyanazon a véleményen.
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek csillag »2012. december 10. 13:56
Kérjük, lépjen kapcsolatba velem a weboldalamon, a Facebookon, az Instagramon (eisennixe_sabrina) vagy e-mailben - alig vagyok aktív itt!
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek 8kathi8 »2012. december 10. 14:05
wow csúnya van a szexi nadrágom, ami tetszik!
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek súlyzó »2012. december 10. 14:09
hot hot hot, de az aktuális alak nem ismerhető fel
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek súlyzó »2012. december 10. 14:10
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek Rauha »2012. december 10. 14:28
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek vblegende »2012. december 10. 14:33
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek csillag »2012. december 10. 16:28
Igen, de nem akartam túl kimeríteni őket a kulisszák mögött. közvetlenül a finálé előtt volt. nem az, aki a vizet részesíti előnyben a félelem helyett stb.
igen - imádom a nadrágot, de sehol sem lehet olyan jól viselni, mint egy bajnokságon.
Kérjük, lépjen kapcsolatba velem a weboldalamon, a Facebookon, az Instagramon (eisennixe_sabrina) vagy e-mailben - alig vagyok aktív itt!
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek súlyzó »2012. december 10. 17:04
mit szólnál, ha legközelebb szárazon szaladgálnál?:
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek Helli »2012. december 10. 20:01
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek Súlyzó fétis »2012. december 10. 20:03
hot hot hot, de az aktuális alak nem ismerhető fel
Hé? Maximálisan meghatározott lábakat látok.
A SALÁTOK BARÁT PUSZIK! Hacsak a salátának nincsenek cicái!
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek ártér »2012. december 10. 20:42
HFT - erőnapló
A kudarc csak a fejben létezik
Motivációs tippek a mártások példáján
Re: fotószál hölgyek --- mutasd meg!
nak,-nek Rattus Rex »2012. december 10. 20:58
köszönöm.
De a tested is igazán nagyszerű, nagyon nőies vonalak és jól látható hatos csomag (a hatos a legforróbb, amit a női test amúgy is tud nyújtani). De hozzá kell adni egy kicsit több masszát, de mindenképpen enni, enni, enni kell. Valószínűleg ilyen felháborítóan gyors anyagcseréd van, mint a barátom, így azt ehetnek, amit akarnak. Próbáljon ki zabpehelyet, fehérjeport (vagy kvarkot) és dióolajat turmixgépben, tejjel vagy narancslével extra kalóriákért.
Loriot_MP írta: Jól néz ki, Rattus. csak a képeket alig lehet összehasonlítani .
Mindkét képet ugyanabban a szobában készítettem, ugyanazon a helyen ugyanazzal a tetejével, ugyanolyan fénnyel és kamerával. De egyszerűen nem tud pózolni rendesen.
Jelenleg a célja egyszerűen egy próba-étrend, hogy lássa, hogyan reagál a szervezete a különböző tápanyag-eloszlásokra. Az első 2 hétben zsírt/fehérjét és alacsony szénhidráttartalmat készítettünk (zöldségfélékből, lenmagból és diófélékből álló rostokkal), a múlt hét óta pedig szénhidrátokkal/fehérjével és alacsony zsír ugyanazokkal a kalóriákkal. Az első héten 2000 kalóriával indult, majd 1700-ig ment le, és ezen a héten szerdán le akarja fejezni a diétát, és karácsonyi cukorkával tömje meg magát, 3,5 hét diéta lett volna, 12 nap után 2 étel volt Napokon és múlt hétvégén volt valami a gyomrában (hasmenés és hányás), ezért hozzáadtunk egy vasárnapi második napot a szombati etetési naptól.
Tehát ennek a diétának nincs igazi célja, de érdemes a testépítő színpadra lépni. De leghamarabb jövőre, egy fontos erőemelő versennyel, amely között a természetes étkezés a nap rendje, és teljesen más edzés. A verseny azért is elsőbbséget élvez, mert célt tűzött ki maga elé, és sokat akar/fog tenni ebbe. Ne gondold, hogy a stressz után mégis versenyképes étrendnek érzi magát.
Itt van még néhány kép a hasról "furcsa" pózokban, de azt gondoltam, hogy az erek jóval lejjebb jöttek ki
Alte Dame csapat: 7,5 kg a mindenkori világrekordig