Női testtípus tanácsaink s; finomítani
Otthoni cikkek és tippek
Ki vagyok én ?
A nevem Julie és én vagyok sportedző szakosodott otthoni fitnesz.
Több éves edzőtermi edzés után azt tapasztaltam, hogy sok barát gyűlöli az edzőterem légkörét, mások nem engedhetik meg maguknak, hogy tagságot fizessenek, vagy nincs idejük kikapcsolódni.
Ezért elkezdtem kínálni az ember fitnesz edzését: fitnesz otthoni és ugyanolyan hatékony, mint az edzőteremben. A siker azonnali volt !
A szájról szájra gyorsan működött, és egyre többen kerestek meg engem edzői foglalkozásokon.
Ezért úgy döntöttem, hogy létrehozom a Pretoo.fr webhelyet, hogy otthoni fitnesz tanácsokat minél több emberrel megosszam, bármilyen szintű is legyen a kezdőktől kezdve a tapasztalt emberekig.
Ezen a blogon keresztül szeretnék minél több embernek segíteni abban, hogy elérjék céljaikat, hogy karcsúsítsák és szilárdítsák testüket anélkül, hogy tornateremre lenne szükségük.
Kezdje most, töltse le a fogyás 10 legjobb tippjének útmutatóját:
Kapja meg a kínált fogyókúrás készletet:
"A karcsú és szilárd test alapvető eszközei és tanácsai"
Az ingyenes készlet
Javítani akarja az alakját ?
Kapja meg TEST-KIT Ingyenes:
Az ingyenes készlet letöltéséhez egyszerűen adja meg e-mail címét:
A női morfológiai típusok elve
Vannak minden formájú és méretű testek. Ez része annak, ami mindannyiunkat egyedivé tesz. De pontosan mi a különféle női testtípus? Van-e olyan típusú női morfológia, amely gyakoribb, mint a többi? ?
Fontos tudni, hogy nem létezik "normális", "általános" vagy "tipikus" test.
Néhányan vagányabbak, mások vékonyabbak a csípővel vagy szélesebbek a vállak - valamennyien mások vagyunk.
Ennek ellenére az esetek többségében továbbra is lehetséges testünk alakját a női morfológia nagy típusába sorolni.
Például egy 2004-es tanulmány megállapította, hogy a női testek leírását történelmileg olyan formák alapján írták le, mint a háromszög, téglalap, gyémánt, ovális és homokóra.
Néhány leggyakoribb női testforma:
- Téglalap vagy H morfológia
- háromszög vagy „körte” vagy morfológia az A-ban
- fordított háromszög vagy „alma” vagy V alakú morfológia
- Homokóra, vagy morfológia a 8-ban
Ez csak néhány példa a női test különböző formáiról, amelyekről hallhat.
Melyek pontosan a női morfológia típusai? ?
Fontos megjegyezni, hogy a testtípusok kategorizálása egyáltalán nem egzakt tudomány. Gyakran nagyon sok variáció létezik ugyanazon kategórián belül.
Megállapíthatja azt is, hogy egyéni alakja az alábbiakban leírt testtípusok jellemzőivel rendelkezik: nem lehetetlen, sőt meglehetősen gyakori.
Téglalap vagy H morfológia
Ha a derékvonala nagyjából megegyezik a csípőjével vagy a mellkasával, a válla és a csípője pedig nagyjából azonos szélességű, akkor H vagy téglalap alakú testformája van.
Az ilyen típusú női testformákhoz a stylistok általában aszimmetrikus felsőket, csőruhákat és öveket javasolnak a méret jobb megjelölése érdekében.
Háromszög vagy „körte” vagy A
Az ilyen típusú női testalkatnál a vállad és a mellkasod keskenyebb, mint a csípőd. Valószínűleg karcsúak és meglehetősen meghatározott derekúak. A csípőd általában elég markáns.
A stylistok gyakran javasolják a derekat hangsúlyozó ruhákat: fodros ruhák, szoknyák stb.
Nő test típusa kanállal
A kanálmorfológia típusa meglehetősen hasonlít az előző pontban leírt háromszögre.
A csípőd szélesebb, mint a mellkas vagy a test többi része.
Valószínűleg jól körülhatárolt derekad van, meglehetősen markáns comb felső részével.
Biztosan azt tanácsoljuk, hogy forduljon olyan ruhákhoz, amelyek klasszikus szabásúak a derék megjelölésével és meglehetősen "fodros", valamint bármilyen más ruhával, amely jól jelzi a méretet.
Női testtípus homokórában vagy a 8. ábra
Ha a csípőd és a mellkasod majdnem azonos szélességű, és van egy jól körülhatárolható derék, amely keskenyebb, mint mindkettő, akkor a női testtípusod valószínűleg homokóra vagy 8.
A lábad és a felsőtested valószínűleg arányosnak tekinthető. Valószínűleg lekerekített feneked van.
A szűk ruhákat gyakran tervezték ilyen típusú testtel, mert a derék jelzett, a mellkas és a fenék pedig jól kiemelt.
Homokóra vagy top-8
Megvan az általános homokóra alakja, de a mellmérete kissé nagyobb, mint a csípője.
A kissé kirakott nadrág valószínűleg jól fog kinézni rajtad, csakúgy, mint egy fellángoló szoknya és öltönydzseki.
Alsó homokóra vagy alsó 8
Alsó 8-ként az általános homokóra alakja van, de a csípőmérete kissé nagyobb, mint a mell.
A stylistok valószínűleg gyapjú ruhákra és pulóverekre mutatnak.
Fordított háromszög vagy V alakú morfológia
Ha a vállad és a mellkasod szélesebb, mint a viszonylag keskeny csípőd, akkor úgynevezett fordított háromszöget vagy V alakot kapsz.
A stylistok javasolhatják a szélesebb nyakkivágású felsőket vagy a lábadat kiemelő ruházatot: szoknyák és ruhák a térd felett.
Nő testtípusa kerek vagy ovális
Ha a mellkasa szélesebb, mint a test többi része, a csípője keskeny és a hasa kissé szélesebb, mint a csípője, akkor általában kerek vagy ovális testtípusnak nevezzük.
A stylistok általában az ilyen testtípusú embereket függőleges mintájú ruhákra, derék övekre és fodros ruhákra utalják.
Gyémánt morfológia
Ha a válladnál szélesebb a csípőd, keskeny mellkasod és a derékadatod teljesebb, akkor úgynevezett gyémánt tested van.