Nordic walking, népszerű Chisinau-ban is; Az első skandináv gyalogos edzésre a fővárosban került sor

A nordic walking - rendkívül népszerű sport Európa-szerte - egyre több követőt szerez hazánkban. Akik gyakorolják, speciális botokat használnak, amelyek támaszt nyújtanak járás közben, és nemcsak a lábakat mozgatják, hanem a kezeket is.

Így az emberek sok erőfeszítés nélkül mozognak. Ma, a Fővárosban került megrendezésre az idei első nordic walking edzés, amelyen kezdők vettek részt, akik a szabadban szórakoztak.

"Manapság túl sok időt töltünk a számítógéppel, és ez a sport segít korrigálni a testtartást és ellazítani az ízületeket" - mondta a Nordic Walking edzője, Serghei Culcițchi.

A skandináv járást gyakorolók speciális botokat használnak, amelyek hosszuknak megfelelően állíthatók. Fogantyúik vannak a hajtást segítő hevederekkel, anélkül, hogy meghúznák a botot.

"A természet szívében az izmok 90% -a dolgozik, friss levegőt veszünk, halljuk a madarak énekét, töltjük ezt az energiát" - mondta Anatolie Zalevschi ökológus.

Az orvosok szerint a gyaloglás, még rövid távolságok esetén is, előnyös a test számára bármely életkorban. Serkenti az összes izmot, segít a szív és a tüdő megerősítésében, de a fogyásban is.

---