Novak Djokovic Vegán étrend sikereinek titka
A teniszező, Novak Djokovic jelenleg a világranglista 1. helyén áll. Az a tény, hogy vegán, fontos tényező a sikerében.
a lényegeket röviden
- Novak Djokovic az első a tenisz világranglistáján.
- Növényi étrendje fontos tényező a sikerben.
- Amióta elkezdett vegán étkezni, jobban tud regenerálódni.
- Más élsportolók is csúcsteljesítményt érnek el a növényi étrenddel.
Novak Djokovic, a teniszcsillag ínyenc családból származik. Szülei korábban egy pizzériát birtokoltak a szerbiai Kopaonikban. Még mindig szereti az ételeket, és még saját éttermet is nyitott Monte Carlóban. Eqvita étterme teljesen vegán.
A férfiak világranglistájának jelenlegi első helyezettje szerint az étkezés nem csak ízlés szempontjából öröm. "Mindig is szerettem az ételt a családom miatt" - magyarázza. De sportolóként még fontosabbá vált.
Vegán üzemanyag
Az étel az üzemanyag, amely meghatározza játékát és gyógyulási idejét. "Szakmai sikereim nagy részét étrendemnek tulajdonítom" - magyarázta Djokovic egy sajtótájékoztatón.
Diétája sokáig nem volt kérdés a nyilvánosság előtt. Egészen addig, amíg más sportolókkal együtt nem készítette el a "Játékváltók" című filmet. A svájci mozikba tavaly nyáron érkezett film a legjobb sportolókat mutatja be vegán étrenden. A világ legjobb sportolói mondják el véleményüket: a Forma-1 világbajnoka, Lewis Hamilton, az NBA összes sztárja, Chris Paul és maga Novak Djokovic.
Más sportolók is vegánok
Djokovic nem az egyetlen, aki sportos sikerének egy részét a vegán étrendnek tulajdonítja. Jermain Defoe angol profi futballista vegán étrendjét is annak tulajdonítja, hogy 36 évesen még mindig a játék élén teljesített.
Hector Bellerin elmagyarázza, miért vegán.
Az FC Arsenal futballistája, Hector Bellerin intenzív edzések és játékok után rövidebb gyógyulási időt tapasztalt, mióta elkezdett vegán étkezni. A teniszező, Venus Williams energikusabbnak érezte magát, miután átállt a növényi étrendre.
A 32 éves Novak Djokovic ma már nemcsak a teljesítményéről szól. „Arról szól, hogy ez a diéta hogyan hat a világra. Nemcsak a személyes egészségre, hanem a fenntarthatóságra, az ökológiára és az állatokra is ”- mondta egy júliusi sajtótájékoztatón.
«Nau Vegan»
A sorozat részeként Mirjam Walser szakértő rendszeresen ír cikkeket a veganizmus témájában.