Növekedési tejek - Mit eszünk La Mutuelle Générale
Az 1-3 éves gyermekek számára szánt növekedési tejet vas, vitaminok és linolsav dúsítják. Noha bizonyos esetekben hasznosak lehetnek, korántsem elengedhetetlenek, ha az élelmiszerek diverzifikálása jól megy.
Táplálkozási jellemzők
A növekedési tejek összetételét az 1-3 éves gyermekek táplálkozási szükségleteinek kielégítésére tanulmányozzák. A tehéntejhez képest kevesebb fehérjét tartalmaznak: tanulmányok szerint a túl sok fehérje kisgyermekekben elősegíti az elhízás kialakulását. Kicsit több szénhidrátot adnak, amelyek energiát szolgáltatnak. Kicsit kevesebb zsírtartalmúak, mint a teljes tej, de mindenekelőtt esszenciális omega 3 és 6 zsírsavakkal (alfa-linolén- és linolsavak) dúsítják, amelyek nagyon kevéssé vannak jelen a tehéntejben.
Dúsítják vasat és cinket, nyomelemeket, amelyek hozzájárulnak az immunrendszerhez, valamint A és D vitaminokkal, amelyek részt vesznek a növekedésben.
Összességében elmondható, hogy a növekedési tejek lehetővé teszik a kisgyermekeknél jellemző táplálkozási hiányok elkerülését (például vas esetében). A gyermekorvosok azonban nem javasolják őket szisztematikusan.
Ha nem akar növekedési tejet vásárolni, akkor tudnia kell, hogy a kicsik számára a legmegfelelőbb tehéntej a teljes tej (és nem a félzsíros tej, amelyet idősebb gyermekek számára ajánlanak).
Választani
A növekedési tejek nem elengedhetetlenek, ha az élelmiszerek diverzifikálása jól megy. Kicsit édesebbek, mint a tehéntej, amelyet a gyerekek korán megszoknak az ízétől, és drágábbak, mint a hagyományos tej.