Növényi gyógyszer a sportteljesítmény javítására
Frissítve 2020. június 5
A hagyományos gyógyszerek alternatív és kiegészítő megoldását a fitoterápiát a sportolók a növények számtalan erénye miatt egyre inkább használják. Legyen szó fogyásról, az izomrendszer erősítéséről, teljesítményének optimalizálásáról, gyors felépüléséről vagy sérülés kezeléséről, ez a hagyományos orvoslás hatékony. Ha szeretné javítani sportteljesítményét, a növényi gyógyszer ezért értékes szövetséges. Fedezzük fel részletesen az "alternatív gyógyászat" ezen ágát, a sportban való alkalmazását és a területen alkalmazott növények néhány példáját.
Mi a növényi gyógyszer ?
A gyógynövénygyógyászat a alternatív gyógyászat amely büszkeséget ad a növényeknek, a különféle betegségek természetes megelőzésére és kezelésére. A növények terápiás tulajdonságai korok óta ismertek, ennek egyik oka a hagyományos indiai, kínai, afrikai stb.
Számos tanulmány szerint a növényeknek hihetetlen erényeik vannak, és képesek ellátni a szervezetet a létfontosságú egyensúlyának fenntartásához szükséges anyagokkal. Hatékonyságuk és egészségügyi előnyeik tudományosan elismert és ez, bármilyen formában is használják: ampullák, infúziók, porok stb.
A növényi gyógyszer alkalmazása a sportban
A gyógynövényes gyógyszereket több területen használják, többek között a sport. Sok sportoló a hagyományos orvoslás ezen formáját alkalmazza sportteljesítményének és izomtömegének javítására, bizonyos sérülések kezelésére vagy gyors felépülés edzés után. Az olyan speciális helyszíneken, mint a Herbes du Monde, porított szuperételeket, számos sportolóknak szánt étrend-kiegészítőt és egy adott célkitűzés (fogyás, karcsúság, gyógyulás stb.) Elérésére szolgáló kúrákat talál. A fitoterápiát a sport összefüggésében nem tekintik dopping gyakorlatnak.
Meg kell azonban jegyezni, hogy még akkor is, ha alternatív gyógyszerről van szó, gondosan kell használni, különösen az előírt adagok betartásának szintjén. Bizonyos szövődmények előfordulhatnak, ha túllépik az előírt adagot. Akár versenyző, akár alkalmi sportoló vagy, a növények lehetnek a legjobb szövetségesek.
Néhány példa a növényi gyógyászatban használt növényekre
Spirulina az immunrendszer erősítésére
A spirulinát magas fehérjetartalma és a szervezetre gyakorolt sokféle előnye miatt értékelik. Körülbelül 60% fehérje alkotja, gazdag vasban, káliumban, magnéziumban és B12-vitaminban. Ennek az algának az összetétele teszi ezt fő szövetséges az izomfáradtság ellen. Hatóanyagai segítik az immunrendszer erősítését, de elősegítik az energia regenerálódását és a szövetek rekonstrukcióját is.
Valódi természetes doppingszer, a spirulina javítja a teljesítményt és az általános egészségi állapotot is. Gazdag antioxidánsokban, megkönnyítve az oxigén szállítását a vérben. Ennek a csodaalgának számos előnye van: segít csökkenteni az izommerevséget, elősegíti izomnövekedés, serkenti az immunrendszert, méregteleníti a testet, helyreállítja az energiát, csökkenti a vércukorszintet és a rossz koleszterint stb.