Növényi sütemények alacsony kalóriatartalmú szakács receptek
Alacsony kalóriatartalmú fitnesz almás pite (magas fehérjetartalmú)
süteményenként csak 540 kcal
Zöldséges túrós sütemény
alacsony zsírtartalmú, vegetáriánus és ízletes!
Sárgarépa - cukkini - alma - torta
szuper lédús, édes és még mindig egészséges, még a gyerekek is esznek zöldséget
Savoy káposzta torta szalonnával
Növényi quiche különbséggel: burgonyahéjjal
Alacsony kalóriatartalmú cukkini brownie vaj és liszt nélkül
folyékony édesítőszerrel és étcsokoládéval édesítve, kb. 20 brownie-hoz
Paradicsom - cukkini - torta
Lazac - spenót - sütemény
Parti lepény torta, WW PP
SBD - Növényi muffin
Főzzük a spenótot mikrohullámú sütőben 2,5 percig magas hőmérsékleten. Jól kitörve. A tojásokat, a sajtot, a paprikát, a hagymát, a spenótot és a Tabascót egy tálban jól összekeverjük. Öntsük a keveréket egy 6 csésze muffin serpenyőbe. 20 percig 180 ° C-on vagy addig
Tojás és spenót torta
egészséges - alacsony szénhidráttartalmú - könnyen elkészíthető
Burgonya és póréhagyma sütemény
Melegítse fel a sütőt 200 ° -ra (konvekció 180 °). Kenje meg a sütőálló rakott edényt (26 cm). Tisztítsuk meg és mossuk meg a póréhagymát, hosszában kettévágjuk, csíkokra vágjuk és forró olajban lefedve kb. 3 percig főzzük. Forraljuk fel a vizet és
Brownie cukkinival
150 kcal 230 kcal/darab helyett, könnyű, alacsony kalóriatartalmú, fogyasszon egészségesebbet, karácsonyi fény nélkül
Pulyka mell almaszószban
Melegítsük elő a sütőt 175 ° -os konvekcióra vagy 200 ° -os felső/alsó hőfokra. Mossuk meg a húst, szárítsuk meg és szükség esetén kössük formába. A hagymát megpucoljuk és negyedeljük, megtisztítjuk, megmossuk és felvágjuk a póréhagymát, megmossuk a paradicsomot és félbevágjuk. Tisztított vaj i
Cukormentes sajt tök torta
cukor és édesítőszer nélkül, rugós formájú serpenyőből, kb. 8 darab
Muffin szénhidrát nélkül
egyszerű, vegetáriánus, kb. 15 muffinhoz
Tök és csokoládé muffin
Körülbelül 12 alacsony zsírtartalmú muffint készít
Őszi vegán tökös sajttorta alja nélkül
Tökfűszeres sajttorta szilikon vagy 26 formájú serpenyőhöz
Póréhagyma muffin
Vágd le a póréhagymát, kockadarabot, vágd apróra a kapribogyót. A póréhagymát bevont serpenyőben megdinszteljük. Verje hóba a tojásfehérjét. Keverje össze a lisztet és a sütőport. A kézi keverővel enyhén habverje a két tojást, majd vajjal, joghurttal, sóval, borssal