Nuami Dinescu 25 kilogrammot fogyott

Írta: Petres Dobrescu, 2019. március 18., hétfő, 11:34. Utolsó frissítés: 2020. szeptember 7., hétfő, 20:06

Nuami Dinescu teljesen átalakult, miután 25 kilogrammot fogyott. A színésznő elárulta, hogyan tudta ezt megtenni, éhezés nélkül.

"Mindent megeszek, kivéve a kenyeret, tésztát, édességet, burgonyát. A lényeg az, hogy reggel körülbelül 400 kalóriát kell tartania. Ehet egy tojást, amelyet paradicsomba tesznek, és sütőben süt, joghurttal vagy túróval, 2% zsírral, 3 evőkanál zabpehellyel. Ehet néhány padlizsánsalátát, amelybe tojássárgáját és egy szelet kekszet tesz. Ehet gyümölcsöt túróval. Ebédnél megeszek egy darab húst, egy halat, egy salátát. Körülbelül 250 g zöldség- és hússalátának kell lennie, soha nem több, mint a pálma.
Este igyekszem 7-ig enni. Ha éhes leszel, akkor inkább igyál egy kis vizet, vagy ihat egy pohár sovány tejet. Nagyon szeretem a salátákat vagy a növényi ételeket. Tettem zöldséget, padlizsánt, paprikát, karfiolt, brokkolit, betettem a sütőbe.

Csak három csíkot olajat, fűszereket, sót tettem, rátettem a fedelet és ennyi. A zöldségek mellé tehet 50 g sajtot. Halat eszek, pisztrángot, makrélát veszek ”- mondja Nuami Dinescu. Olyan programban vagyok, amelyet egy bukaresti orvosi rendelőben hajtanak végre. Ez egy olyan program, amelyben orvosok, pszichológusok, pszichoterapeuták vesznek részt. Nem mindig vagyunk felelősek azért, hogy hízunk.
A pszichológus segít kissé egyensúlyban tartani az érzelmeit, mert a legtöbben érzelmileg eszünk, stressz alatt eszünk, többet eszünk, mint amennyire szükségünk van.
1,55 m magas vagyok, és minden font úgy érzi. Sokszor elestem, problémáim voltak a térdemmel, és mindenki azt mondta nekem, hogy még egy kicsit le kell szállnom. "- mondta Nuami Dinescu a VIP Agency című műsorban is.

---