Nulla kalória; Blog archívum; Negatív kalória
Ne lepődj meg, a "negatív kalóriák" kifejezés, amelyet a közelmúltban vezettek be a táplálkozási szakemberek nyelvén, semmiképpen sem dacol a termodinamikával. Konkrét módon meg lehet nevezni azokat az ételeket, amelyek emésztéséhez magasabb energiafogyasztást igényelnek, mint a kalóriatartalmuk. Egyes élelmiszerek negatív kalóriái valójában hatásukra utalnak, valójában minden olyan ételre, amelynek bizonyos kalóriatartalma van.
Vegyünk egy példát: 100 gramm brokkoli kalóriabevitele 25 kalória, emésztésük pedig 80 kalóriát igényel. Ennek a zöldségnek az segítségével 55 kalóriát égettek el ... Eddig semmi varázslat, és a koncepció talán nem is olyan új. Mit gondol, hogyan működik a káposztaleves-kúra? Hm ... Érdekes, hogy több mint 100 olyan élelmiszer létezik, amely ekkora hasznot hozhat.
Zöldségek: cékla, zeller, brokkoli, káposzta, sárgarépa, uborka, csípős paprika, endívia, fokhagyma, saláta, zöldhagyma, spenót, papaya és a lista folytatódik!
De vannak olyan gyümölcsök is, amelyek ebbe a kategóriába tartoznak: alma, ananász, citrom, grapefruit, mandarin, áfonya, eper.
Óvatos! A kizárólag ezeken a zöldségeken alapuló étrend alultápláltsághoz vezethet. Ezeket a napi étrend részének kell tekinteni, és tény, hogy a 2008-as étrend a friss zöldségek és gyümölcsök nagy hiányához vezet ... Manapság nincs olyan étrend, amely ne tartalmazna egészséges arányú negatív kalóriát, vagy hogyan felhívni fogják. Talán csak az Atkins-diéta nem veszi figyelembe ...
4 válasz a „negatív kalóriákra”
Még mindig küzdök, hogy összeállítsam az összes negatív kalóriatartalmú ételt.
Eddig gyűjtöttem valamit a listán, de ezeket találom leggyakrabban a fogyókúrás oldalakon ... .és nem minden.
Kérek valakit, akinek van ilyen kalória-negatív ételek listája, ossza meg velem.
nagyon forró a kérésem. az e-mail címem: pré[email protected]. Szívből köszönöm!
de amikor ételt eszel ... ... nem tudod, hogy negatív étel-e vagy sem?
jobban kellene figyelnie a testére
[…] További információ a negatív kalóriákról. [...]