Nutella összetevők és kalóriák
A Nutella az egyik leghíresebb és legnépszerűbb kenőcs. Összefoglaltuk az Ön számára, mely összetevőket tartalmazzák, és hány kalóriát fogyaszt el a krémmel.
Nutella: mik az összetevők?
A Nutella összetevői, vitaminjai és ásványi anyagai: Összefoglaltunk fontos információkat az allergiások és a vegánok számára is.
- A Nutella cukorból, növényi zsírból, pálmaolajból, mogyoróból (13%), alacsony zsírtartalmú kakaóból, sovány tejporból (7,5%), szója lecitinből és vanillinből áll.
- Fontos tudni, hogy az egyes összetevők sorrendje információt nyújt a mennyiségről. Először meg kell említeni egy termék fő összetevőjét - ebben az esetben ez a cukor.
- 100 gramm Nutella 6,8 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi szükséglet 13,6% -át fedezi. 31% zsírtartalmával azonban már a napi szükséglet 44,3% -át fogyasztja. A szénhidrátoknak még nagyobb hatása van: az 56,8 grammból 55,9 gramm cukor formájában van. Ez azt jelenti, hogy 100 gramm Nutellával már elfogyasztotta a napi cukorigény 62,1% -át. Ezenkívül 3,5 gramm rost van 100 gramm Nutellában.
- A Nutella természetes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek megtalálhatók az összetevők listáján. 100 gramm Nutella 7,8 mg E-vitamint, 450 mg káliumot, 128 mg kalciumot, 175 mg foszfort, 79 mg magnéziumot, 40 mg nátriumot és 2,5 mg vasat tartalmaz.
- Ha allergiás a mogyoróra, akkor habozás nélkül ténylegesen fogyaszthatja a Nutellát. Mogyorót tartalmaz, de mogyorót nem. Nyomokban talál glutént és búzát, valamint laktózt vagy tejcukrot és szóját. A Nutella nem tartalmaz csirketojást, élesztőt, zellert és mustárt. Ezenkívül nem használnak ízfokozókat, színezékeket és tartósítószereket.
- A Nutella vegetáriánusok számára alkalmas. A vegánoknak azonban el kell távolítaniuk a kenést a menüből.
- A Stiftung Warentest saját márkáival szemben tesztelte a Nutellát. Az eredmény elég egyértelmű.
A Nutella egy kalóriabomba - és nem csak terjedésként használható
A magas cukortartalom arra utal, hogy a Nutella nem alkalmas fogyásra.
- 100 gramm Nutella értéke 533,0 kcal vagy 2231,6 kJ.
- Ez a napi szükséglet 26% -ának felel meg, ami átlagosan 2000 kcal.
- Például könnyedén elkészítheti a Nutella fagylaltot - édes frissítő a forró nyári napokon.
- Ha maga szeretné elkészíteni a Nutella szappant, akkor itt van egy csodálatos útmutató.
Ha meg akarja győződni arról, hogy csak jó dolgok kerülnek a kenyérbe, és nem hagyja figyelmen kívül a dió- és nugátkrémet, saját maga is elkészítheti a Nutellát.